问血脂高吃什么食物好

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• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6062次

• 尿酸高血脂高吃什么好

  那么尿酸高、血脂高，也都是属于代谢病，也都是不健康的生活方式导致的。尿酸和血脂的升高，它们可能有共同的机制，可能和吃，饮食不健康，都有很大的关系。那么尿酸高和血脂高，都会造成血液的粘稠，造成循环的不良，或者造成动脉粥样硬化的发生，所以说为了预防动脉粥样硬化，为了保护心脑血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果说药物治疗，肯定如果是必须的，还要进行药物治疗，除了药物治疗以外，健康的生活方式，有很大的关系，一定要增加运动量，控制体重。再有在饮食上，一定要注意清淡的饮食，无论尿酸高还是血脂高，和过度油腻的饮食，都有很大的关系，比如说吃完火锅涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都会明显地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃过度油腻的饮食，肉不要吃得太多，同时油炸的不要吃得太多，再有就是像海鲜类的，也不要吃得过多，也不要喝酒，因为尿酸和血脂也受饮酒的一个影响。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 9546次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高的人一般吃低热量的清淡饮食为主，是比较好的，平时可以多吃山楂、大豆，这两种食物有明显的降脂作用，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，对血脂高的人也是比较好的。因为水果和蔬菜中含有丰富的维生素和粗纤维，能起到很好的降脂效果，蛋白质类的物质摄入时优先选优质蛋白的摄入。首先要选鱼类，也可以选用鸡类，但是应该减少鸡皮的摄入，因为鸡皮中的脂肪很高，有可能会导致血脂高的疾病加重，但是血脂高的原因有非常多，很有可能出现了高血脂症。也有可能是由于出现了一些心脑血管疾病所造成的，跟饮食也有很大的关系，所以一定要注意。
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  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-08-11 2842次

• 血脂高吃什么食物好
  高血脂，包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。可以引起血液黏稠度升高，心脑血管动脉硬化，导致冠心病，心绞痛或脑血栓，需要积极治疗。首先要控制饮食，少吃高血脂食物，比如肥肉、动物内脏、蛋黄。多吃些蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、萝卜、茄子、白菜、芹菜、冬瓜等。少吃含胆固醇高的食物，多运动，控制体重，在此基础上配合降脂药物口服来控制血脂，如果严重需要口服降脂药物治疗。
  语音时长 1:42”
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-09 18570次

• 血脂高吃什么好食物好
  血脂高建议可以试当多吃些大豆，研究发现每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。茄子在肠道内的分解产物可与过多的胆固醇结合，使之排出体外，另外吃香菇，木耳，山楂，芹菜，冬瓜，粗燕麦，苹果等等，均有不同程度的降血脂作用。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 4107次

• 尿酸高血脂高吃什么食物好
  病情分析：尿酸高且血脂高的人群需要多吃新鲜的蔬菜，比如说黄瓜，冬瓜，芹菜之类的。根据个人情况，吃一些新鲜的应季水果，比如说草莓，猕猴桃，苹果之类的。要限制胆固醇，限制脂肪的摄入。另外，也应该限制海鲜的摄入，不要喝酒，需要戒烟。总体来说，需要做到低嘌呤低盐低脂饮食。意见建议：有高尿酸血症、高血脂的患者，应该遵医嘱口服药物，需要养成一个健康的生活方式。除了饮食方面需要注意之外，平素也应该适当锻炼，作息规律，控制好体重，定期到专科门诊进行复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-06 1103次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鸭蛋，咸鸭蛋是很常见的食物，很多人都喜欢吃，但是腌制后的咸鸭蛋，脂肪、胆固醇和盐的含量都非常大，吃咸鸭蛋可以导致每天的胆固醇摄入量超标，引起高血压、高血脂。二，酒类，不管是白酒、啤酒还是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酶释放的血液中，酒精在肝脏中氧
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 467次

• 高血压又血脂高吃什么食物好
  高血压的患者，可以多吃一些具有降压效果的食物，比如芹菜、番茄、茭白、西瓜、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。如果高血压的患者又合并有血脂高，同时可以多吃一些具有降脂的食物，比如山楂、大蒜、洋葱、绿豆等。对高血压合并有高血脂的患者来说，平时饮食主要是以清淡为主，不要吃太过油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 74次