问脚底板走路疼是怎么回事

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• 走路多了脚底板疼是怎么回事

  走路多了脚底板疼多数是由于脚底板的筋膜受到了损伤引起的。筋膜就是连接脚掌到脚后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到损伤，脚就会也跟着疼痛，走路多了筋就会被拉长或者是反复的拉，一走一步牵拉一次会出现微损伤，损伤会慢慢的积累，积累到一定程度会造成足底筋膜的损伤，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受伤以后就会出现疼痛而且会出现肿胀，出现炎症的反应，炎症的反应是无菌性炎症，无菌性炎症就会有炎症就会肿胀、疼痛走多了活动也就受限，因此走路多了脚底板疼，多数是由于足底筋膜反复积累性，劳损导致的足底筋膜炎症造成的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8350次

• 脚底板疼是怎么回事

  多数情况下是脚底板筋膜的问题，叫足底筋膜炎，可以表现在脚底板的后边，也可以在脚掌，也可以在足弓的部位、脚心的部位，都是足底筋膜的问题。从脚后跟到脚掌，在皮肤深层有很致密的结构，叫足底筋膜，筋膜发炎或劳损导致的疼痛，尤其是久坐或清晨下地时会疼痛。想要缓解炎症，可以内服或外用消炎止痛药，也可以理疗消肿。还可以缓解脚底板的痉挛，如通过康复锻炼，包括小腿肚子的牵拉、足底肌肉的牵拉，使筋膜舒展，都会减轻脚底板的疼痛。

  

  01:18
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 7021次

• 走路脚底板疼是怎么回事
  这种情况会不会是一个局部软组织挫伤导致的，也可能是由于肌膜炎而导致出现这种情况，还有一种可能性就是脚跟出现了骨刺也会导致走路脚底板疼痛，所以还是建议患者先去医院进行一个全面的检查明确病因，然后对症治疗。建议平时生活多注意休息，保证休息的充足，对病情的恢复都是有很好的促进作用的。穿软底鞋试一试，另外就是可以服用一些消炎抗痛的的药物。如三七片、布洛芬缓释胶囊等等，饮食结构上要做出调整，多吃一些营养丰富清淡易消化，含高蛋白质高钙的食物，多吃一些新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多喝水。
  语音时长 1:34”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-01 15232次

• 脚底板走路疼是怎么回事
  根据问题所描述的症状和部位分析，在排除外伤性因素的情况下，出现足底部疼痛的症状，通常需要考虑是由于慢性劳损或者寒冷刺激的因素，引起的足底筋膜炎，以及健鞘炎的疾病原因。临床上除了足底部疼痛的症状以外，通常还会伴有足底部酸胀、局部的牵拉感、紧束感，以及足背、足趾活动无力、活动受限等其他的症状表现。出现了足底部筋膜炎或者腱鞘炎的症状以后，首先应该注意休息，避免剧烈运动，尽量少做足底的负重动作，尽量避免长时间的行走和站立。同时要注意保暖，多做局部的热敷和按摩，可以使痉挛疼痛的筋膜与肌腱组织放松。疼痛明显的话，还可以口服或者外用非甾体类的消炎镇痛药物或者软膏，比如布洛芬缓释片、扶他林软膏等来缓解疼痛症状。平时走路时建议要穿厚的鞋底、柔软以及保暖的鞋子。通过上述的方法进行自我治疗和休息，疼痛的症状往往可以在一到两周时间内逐渐的缓解好转。
  语音时长 1:44”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-21 22140次

• 走路多了脚底板疼是怎么回事
  病情分析：走路多了脚底板疼痛，主要考虑是脚底筋膜炎，肌肉劳损引起的症状，因为长时间过度的行走，导致脚底板部位过度的摩擦，血液循环不好，会出现筋膜和肌肉的无菌性炎症刺激引起疼痛，可以对脚底板部位进行理疗热敷按摩，促进血液循环，可以减轻症状。意见建议：建议平常避免长时间过度的行走，不要长时间过度的站立，要选择松软舒适的鞋子，不要长期穿高跟鞋，或者是硬底板鞋。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-08 1302次

• 脚底板疼是怎么回事
  有不少人都出现过脚底板疼，这是因为什么呢？一个是因为脚的生理结构，就是扁平足或者足弓过高的人如果走了太久、跑步太久或者太远，就更容易出现脚底板疼痛。 再一个就是足底筋膜炎的可能，足底筋膜主要功能是用来维持足底足弓，使足（部）具有弹性，吸收走路脚板着地来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。 病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离足跟三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。 还有就是一些足底的病变， 如外伤骨折，深层的感染等等都可引起脚底板疼痛。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 21505次

• 走路脚底板疼怎么回事
  走路脚底板疼可能是走路过多劳累引起的，也可能是足底筋膜炎导致的，需要根据情况对症处理。1、走路过多劳累：走路脚底板疼可能是日常工作劳累，或者体重太大，走路过多所引起，应当减少走路时间，并且多休息，可以对脚底板进行按摩，在晚上睡觉前也可以使用温热水泡脚，能够缓解脚部肌肉疲劳，促进代谢，通常在1~2天左
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 2931次

• 走路多了脚底板疼是怎么回事
  走路多了脚底板疼是过度劳累、筋膜炎、胼胝性湿疹导致的，需要对症治疗。1、过度劳累：如果患者长时间站立或行走容易导致脚底部位的肌肉紧张，从而造成脚底板疼。患者可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。2、筋膜炎：由于足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致，足底筋膜炎的患者可以出现脚底板疼的情况。建议患者在医生的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次