问女人吃什么增强免疫力

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• 儿童吃什么增强免疫力

  儿童在饮食方面可以吃些优质蛋白、新鲜水果、蔬菜等；药物方面可以吃提高免疫力的中药、西药，以此增强免疫力。饮食方面要保证饮食的均衡，合理的饮食，做到不偏食、不挑食，家长可以多给儿童摄入一些优质的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、虾、豆浆等，这些食物可以在体内转变成球蛋白，增强儿童的免疫力。还可以多吃一些含有丰富的维生素C、维生素A，以及含有锌的食物，含有维生素C的食物包括草莓、苹果、橙子、柚子等；含有维生素A的食物包括鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，含有锌的食物就是海产品，比如贝壳类、深海的鱼，这都是含有锌比较高的食物。药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药，西药包括体脾氨肽口服冻干粉、转移因子、匹多莫德等，中成药包括槐杞黄颗粒等，需要在医生的指导下进行用药。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2022-06-30 17128次

• 小孩增强免疫力吃什么

  小孩增强免疫力可以先食补，日常饮食中可以多吃新鲜瓜果蔬菜，特别是那些富含维生素C比较多的水果或者蔬菜，还有就是优质蛋白的摄入，可以适当多吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类等营养丰富的食物。增强免疫力也可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，多种中药组成，其中的黄芪、白术、石斛、茯苓、炙甘草等成分现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的作用。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 82240次

• 女人吃什么增强免疫力
  女性抵抗力差，这种情况可以适当的吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等。因为蛋白质可以增加肌肉的力量，促进女性体内抗体的合成。同时优质的不饱和脂肪酸，也可以增加女人的抵抗力，比如说像深海鱼，还有三文鱼等，都含有非常丰富的优质的不饱和脂肪酸。另外，患者平时也可以适当的吃蘑菇、香菇、木耳等，也可以增强体质。另外，患者也可以适当的配合医生服用补气养血的中药，对于提高女性的抵抗力也有一定的作用。同时患者还应该要做到营养均衡、饮食清淡，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，对于增强体质也有很好的帮助。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-02 4764次

• 增强免疫力吃什么
  增强免疫力对于婴幼儿母乳是非常好的食物，吃母乳可以有效的提高婴幼儿的免疫力。对于成人可以多吃一些食物来提高自身的免疫力，比如多喝酸奶，因为酸奶中含有益生菌，像这种情况下可以有效的提高人体的免疫力。另外要多喝开水，特别是温开水，因为温开水可以有效的使身体的代谢加快，提高人体的抗病和免疫能力。除此之外可以吃一些富含铁、锌、镁、硒的食物，像这类的食物，比如海鲜就可以促进免疫功能，另外适当的吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏里往往富含b族维生素，这些东西也有利于提高免疫功能。另外可以注意补铁和补充精氨酸等相类食物，都有利于提高免疫力，增强人体的免疫力，从而起到比较好的抵御疾病的结果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-03-02 5916次

• 吃什么增强免疫力
  维生素A。维生素A直接影响着呼吸、消化等的免疫系统，若是缺乏就会丧失抵抗能力，增加患呼吸、消化系统疾病的风险。维生素E。维生素E不仅具有抗氧化性还可提高机体抗感染的能力。维生素C可提高机体的杀菌能力，并且参与免疫蛋白的合成，提高机体的抵抗能力。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-12-01 8506次

• 吃什么增强老人免疫力
  病情分析：老年人机体免疫力低下，在饮食上要注意加强营养支持，多吃一些易消化易吸收的食物，适当的补充优质蛋白，比如深海的鱼肉，鸡鸭肉，瘦的牛羊肉等。适当的喝一些牛奶，酸奶，促进钙质吸收。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充适当的维生素和纤维素。也可以吃些分维生素片等。意见建议：还要戒烟戒酒，改掉不良的饮食及生活习惯，保持良好的心情，不要过度劳累，不要过度激动，生气。不要过度的劳累，也不要熬夜。结合自身情况可以适当的进行运动，比如打太极，慢走等。同时还要多晒太阳，可以促进钙质的吸收，预防骨质疏松。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-30 802次

• 增强免疫力吃什么药
  提高免疫力一般不建议吃药，药有副作用对于人体有伤害，提高免疫力的方法有：一，加强锻炼身体。每天运动30到45分钟，每周五天持续十二周后，免疫细胞数目增加，抵抗力也相对增加，运动只要心跳加快即可，晚餐后散步就很适合。二，适当的补充微量元素。身体抵抗外来的侵害武器包括干扰素，及各种免疫细胞的数量与活力，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 139次

• 吃什么增强免疫力最好
  ​增强免力最好的方法除了运动就是食疗，有几种可以说一下：一，多吃五谷杂粮，在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老，五谷饭，杂粮包或全麦食品都可以多吃，可以增强新陈代谢的能力，调节联体免疫系统。二，蜂胶蜂胶能提高人体巨噬细胞的吞噬病毒细菌的能力，使机体
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-01-24 723次