问如何调理肝脏

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• 如何保护肝脏？

  保护肝脏我们从这几个方面：1、在生活当中要注意休息。十一点到一点甚至到三点，这是个肝脏休息最好的时候，无论从中医的角度还是从西医的角度，这个时间点都是肝脏恢复最好的一个时期，一定要在十一点之前上床睡觉。2、控制饮酒。要控制好量，已有各个指南和调查都已经指出，男性每天喝四十克酒酒精然后连喝五年以上，就可以造成慢性的肝脏损伤，甚至将来形成肝硬化。喝酒选择酒精的种类，颜色越浅对肝脏损伤越大，比如白酒。3、现在的脂肪肝特别多，大部分脂肪肝都和饮食有关系，我们平时要注意饮食结构。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷杂粮，少吃油腻的，要运动，每周最好能活动五天，每次活动量至少能大于四十分钟以上，这样对减轻脂肪肝保护肝脏是非常有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-04-12 109394次

• 如何检查肝脏

  肝脏检查主要包括实验室检查、影像学检查与特殊检查三个方面。一、实验室检查主要包括血常规检查、甲胎蛋白检查、肝功能检查，如转氨酶、胆红素、白蛋白等。病毒性肝炎标志物的检查包括乙肝、丙肝、甲肝、丁肝的抗原、抗体检查。血清免疫学检查主要包括自身抗体的检查，除外自身免疫性肝病。还有铜蓝蛋白检查，主要是帮助诊断肝豆状核变性。除此以外，还要肝纤维化四项检查等。二、影像学检查，包括超声、CT、核磁等，主要是排除肝脏的占位病变，或判断有没有肝硬化、腹水等。三、特殊检查，包括内镜检查、肝穿检查、肝硬度检查、腹腔镜、门静脉测压、腹水检查等。肝脏疾病包括多种形式，不同检查对不同疾病的临床诊断价值不相同。怀疑存在肝脏病变的病人，需要及时到医院就诊，以明确诊断，以便采取对应的治疗方法。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-11-12 2028次

• 如何调理肝脏
  一，起居有常，日常生活起居要有规律。每天保证足够的休息和睡眠时间，按时睡觉起床和午休。这是因为休息是肝炎病人最重要的保健治疗基础，实践证明，不注意休息是肝炎转为慢性的最常见原因。当然休息不是做家务，不是打牌和散步，而是卧床休息。中医认为人动则血归于诸经，人卧则血归于肝脏。肝脏充血充足不仅有利于肝细胞的恢复，还会增加肝脏的局部免疫能力。二，饮食有节，不能暴饮暴食，并注意食物禁忌，如不能饮酒、忌吃雄鸡、鲤鱼、牛、羊、狗肉等发物，少吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，如肥肉、猪油、辣椒、油炸等上火食物。要做到不偏食，注意五谷为养，五谷为助，五荤为充，合理均匀，搭配饮食。三，不妄作劳，随着人们年龄的增长，肝的重量逐渐减轻，肝细胞的数目逐渐减少，肝的储备再生、解毒能力下降，若过度劳累或精神紧张，肝很容易受到损害。四，按摩太冲穴，太冲穴是肝经上最重要的穴位，是治疗各种肝病的特效穴位。能够降血压、平肝清热、清利头目，与菊花的功效很相似，且对女性的月经不调也很有效。它的位置在脚背上，大脚趾和第二次结合的地方，足背最高点前的凹陷处。那些平时容易发火着急，脾气比较暴躁的人，重视这个穴位，每天坚持要手指按摩太冲穴两分钟，直到产生明显的酸胀感，用不了一个月就能感觉到体质的明显好转。
  语音时长 2:20”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-10 42797次

• 生活中该如何调理肝脏
  对于肝脏，要注意调理和保护，像在生活中要尽量少吃一些刺激性的食物和一些具有毒性的食物。另外在平时的用药方面要在医生的指导下进行，避免药物对于人体的肝脏产生毒害作用。除了这些以外，在生活中可以多吃一些保肝，护肝的食物，另外要避免熬夜，因为长期的熬夜和睡眠不足对于人体的肝脏会有比较大的影响。在生活中可以适当的锻炼，因为适当的锻炼有助于人体的健康，使得人体的肝脏处于健康的状态。
  语音时长 01:15”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2020-04-21 1342次

• 生活中如何调理肝脏
  病情分析：生活中要禁止吸烟、饮酒，尽量少用损伤肝脏的食物、药物，如霉变或腌制的食物等；多食营养丰富、维生素含量较高的食物，如新鲜的蔬菜、水果等；多食用鱼、蛋、肉等，补充充足的蛋白质、氨基酸；避免经常劳累或熬夜，加重肝脏的负担或损伤。意见建议：患者平时要养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，增强体质，并且保持心情舒畅。如果发现病情，要及时到医院检查，在医生指导下进行治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-16 601次

• 怎么调理肝脏
  病情分析：平常尽量的避免熬夜，减少情绪波动，尤其是生气暴怒等等情况，另外也需要减少胡思乱想，忧郁状态等等，另外尽量的戒酒，并且减少油腻食物的摄入，注意定期进行肝功能，乙肝5项等相关指标的复查，注意适当的运动，适当的减肥，注意检查肝胆彩超，排除脂肪肝等相关的疾患。意见建议：如果有肝脏相关的疾病或者有肝区不舒服的感觉，一定要结合主治医师的意见进行正规的检查，调理和治疗，不要自行盲目的应用药物等等，一定要根据病史症状体征辅助检查综合分析判断以后进行相关的调理，不要自行治疗。
  张强 主治医师山东省立第三医院

  2020-10-10 901次

• 如何调理肝脏
  一，起居有常，日常生活起居要有规律。每天保证足够的休息和睡眠时间，按时睡觉起床和午休。这是因为休息是肝炎病人最重要的保健治疗基础，实践证明，不注意休息是肝炎转为慢性的最常见原因。当然休息不是做家务，不是打牌和散步，而是卧床休息。中医认为人动则血归于诸经，人卧则血归于肝脏。肝脏充血充足不仅有利于肝细胞
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-06-20 85次

• 如何调理肝脏
  一，起居有常，日常生活起居要有规律。每天保证足够的休息和睡眠时间，按时睡觉起床和午休。这是因为休息是肝炎病人最重要的保健治疗基础，实践证明，不注意休息是肝炎转为慢性的最常见原因。当然休息不是做家务，不是打牌和散步，而是卧床休息。中医认为人动则血归于诸经，人卧则血归于肝脏。肝脏充血充足不仅有利于肝细胞
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 241次