问减肥的人三餐吃什么

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• 痛风三餐食谱菜谱大全

  痛风的饮食的三餐的食谱，虽然是一个很简单的事情，大家要正确地认识，凡是已经确认为痛风，有痛风性关节炎，或者是有痛风性的结石，他的治疗和饮用的食品是这样的：早上我们一般就写根据人的体重，就是用早上吃二两，中午吃二两，晚上二两。这个二两是主食，是指米饭、面，或者稀饭，当然这必须是没有糖尿病，就是指他痛风的，单纯的三餐的食谱。那么中午也是米饭是二两，这是第一点。第二可以吃一些清淡的食品，像蔬菜或者是吃西红柿。一片的瘦肉，吃一点鸡蛋都可以的。这样的三餐，均匀地把痛风期间度过。因为痛风的病人都是很强壮的，他也并不需要很大的碳水化合物，和营养的脂肪和蛋白的补充，只要维持我们生命的急需的能量就够了。所以这三餐就每餐二两饭，加上蔬菜，加上水果。当然有糖尿病的事情，病人甜食还是要少吃。每个人都不一样，我只能这样大概地告诉给大家。

  

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  杨德才 主任医师湖北省中医院

  2018-12-12 218584次

• 重度脂肪肝一日三餐要注意什么

  重度脂肪肝一日三餐，是保证必要元素获取的同时，减少高糖、高脂、高蛋白的摄入。正常的肝脏脂肪含量在15%以下，如果脂肪的含量大于60%，这种情况称之为重度脂肪肝。重度脂肪肝有时候并不一定有严重的症状，但是病人相对来讲体重比较大，或者是肥胖。脂肪肝是可逆的，如果能够控制饮食，然后控制体重，把体重降下来，那随着减脂之后，有可能脂肪肝由重度转为中度、轻度，甚至完全正常，这都是有可能的。所以对于重度脂肪肝来讲，所谓的一日三餐，就是保证它必要的，是保证必要元素获取的同时，减少高糖、高脂、高蛋白的摄入，把体重降下来，那有可能达到重度脂肪肝的转化。

  

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  樊华 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-29 1405次

• 减肥的人三餐吃什么
  头三天每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以吃蔬菜，水果一起吃，晚上吃蔬菜，不要油和盐的，分量不限。第四天至第六天每天吃牛奶和酸奶，请不要买里面有防腐剂的，不但不能帮助减肥，还会增加小肚肚，可以多吃，分量不限。最后的六天，蔬菜水果、牛奶和酸奶混合吃，分量不限。还有一种小妙招，是蜂蜜加白醋，在日常饮食规律不变的情况，以一比四的比例使用。具体方法，早餐前二十分空腹喝，中餐和晚餐后立即喝，鸡蛋减肥套餐，a.每天总共就吃俩鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么蔬菜，就吃什么蔬菜，胡萝卜、大白菜、小白菜、菠菜、西红柿，反正只要不是肉就行，用水煮只加一点盐，不放油，不放任何东西。鸡蛋黄瓜减肥，早上一个鸡蛋，黄瓜一根，可以吃茶蛋，都可以。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 34707次

• 减肥套餐食谱三餐
  对于减肥，饮食是重中之重。因此我们要科学的控制饮食的热量，才能避免身体的热量转化成脂肪导致脂肪堆积，让减肥失败。我们应该如何安排减肥套餐食谱，可以如下安排，早餐给予无糖酸奶一杯、葡萄干数粒、全麦面包两片、午餐稀米粥，材料芹菜一百克、大米一百克、小米一百克。做法为将芹菜洗净切成小段，大米、小米淘洗干净上锅，加清水放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后，改用小火煮二十分钟加入芹菜段再煮五分钟即可。我们可以食用芹菜两米粥，晚餐可以做水煮菜一碗或者是生菜沙拉一份，加适量的调味料调味，请勿加入热量高的沙拉酱。
  语音时长 1:52”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-07 39599次

• 一日三餐吃什么可以减肥
  病情分析：当身体出现肥胖的临床情况，主要与饮食过多消耗减少等因素引起的体内脂肪堆积表现，如果排除了身体疾病状态的情况下，可以通过饮食以及锻炼的方法进行治疗。意见建议：在日常生活中身体出现肥胖的情况，一日三餐，在早晨和中午可以适当的饮食，但避免高脂肪和高淀粉类饮食，可以适当增加蔬菜水果配合，增加体育锻炼，进行综合调理身体的减肥。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-10 2002次

• 脑出血三餐吃什么好
  病情分析：脑出血三餐饮食中要注意以清淡饮食为主，多吃一些青菜，比如菠菜，芹菜，白菜，油菜等，这些蔬菜中含有的维生素c比较多，维生素c能够保护脑的血管，降低血管的脆性，所以能够起到预防脑出血的作用。意见建议：另外饮食上还要注意营养均衡，要注意补充蛋白质，可以多吃一些动物的瘦肉，比如牛肉，猪肉等，同时多吃一些菌类，蘑菇，香菇，多吃一些豆制品，比如豆腐。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-04-01 1101次

• 冠心病三餐吃什么最好
  得冠心病的人群早餐最好少吃盐，早上可以吃碗粥或者馒头，如果喜欢早餐有点味道的话，可以用醋拌些凉菜，然后喝粥时尽情爽快的开胃，如果觉得粥清淡无味的话，就可以在粥中加适量的蜂蜜。午餐最好多吃一些营养均衡的食物，比如说芹菜，香菇炒肉是个不错的选择，不仅有肉，还有蔬菜营养配比很丰富，芹菜中含有丰富的芹菜素，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 1693次

• 老人胃癌三餐吃什么好
  老人胃癌是指老年患者患有胃癌，多是由于感染、遗传、饮食等因素所致，三餐可以吃清淡易消化的食物，如米粥、软面条等，还要吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，也要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等都是比较好的。胃癌患者的饮食应该要忌煎、炸、烟熏、腌制、生冷、辛辣、刺激等食物。对于老年胃癌患者来说，平时的一日三
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-19 710次