问针灸养生吗

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• 针灸有效吗

  针灸自然是有效的，针灸的效果，不仅体现在我们临床上，我们临床上我们通常会知道，第一个是针灸镇痛，针灸镇痛效果是最肯定的，我们不仅可以通过外周镇痛，还可以进行中枢镇痛，这不仅是在临床效果上体现出来，而且在动物实验上都有体现出来。第二个，针灸可以治疗很多神经系统疾病，通过比如说刚才我们说的中风、偏瘫、面瘫、截瘫这些，效果非常良好。第三个我们会治疗一些骨伤科，骨关节疾病，因为它针灸有抗炎作用，针灸抗炎作用，就对无菌性炎症疗效良好。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 7172次

• 针灸治疗有效吗

  针灸的治疗效果是毋庸置疑的，因为针灸效果非常明显，除了临床效果以外，实际上在我们大量的科学实验中，也得到了证实，针灸能够从国内一直推广到国外，并且在国外，获得了很多国家的认可，能够获得了医保的赔付，所以针灸不单纯国人认可，在欧美日本韩国都得到了验证，针灸的临床效果和科学实验上，都是得到了有利的支持。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 2714次

• 针灸养生吗
  在临床上针灸是可以养生，同时针灸还可以防病保健。在临床上应用针灸的方法进行保健、养生以及防病，是非常好的一种选择。根据情况可以选择一些能够保健的穴位进行针灸治疗，比如临床上比较常用的关元穴，气海穴，命门穴，中脘穴等穴位。当然进行中医针灸治疗的同时，也应该保持良好的情绪，避免吃过于辛辣刺激性的食物，以及肥甘厚味的油腻食品，注意休息，避免劳累，不要过度的应酬等。针灸可以起到强壮补虚以及防病治病的效果，同时可以激发人体的正气，提高抗病能力，使人的精力充沛，长寿不衰起到较好的养生效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-10 2105次

• 养生误区：养生就是食补
  养生的误区养生就是食补，通常观念是药三分毒，很多人都认为药补不如食补，然而养生并不是食补，俗话说天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神，养生就是要保护好我们的精气神，因此食补不如气补，气补不如神补。气是精和神的一个桥梁，养精就是通过练气来养，养神也可以通过练气来达到，所以从某种意义上而言，养生就是从养气开始，养气要把呼吸放慢。黄帝内经记载一个昼夜要循环五十圈，平均是270次呼吸循环一圈，平均呼吸时间为6.4秒，而现代人平均的呼吸时间是3.3秒，足足比古人的呼吸快将近一倍，呼吸放慢的总体要求就是深长匀细，均匀就是吸气的时间和呼出来时间要相等，然后要细，要吸入大片呼出一条线，慢慢的练自己的呼吸，把生命节奏放慢，这样有助于养气。
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  丁晓雯 副主任医师南通市中医院

  2018-07-10 1813次

• 阴虚体质如何养生
  病情分析：阴虚体质患者要饮食调养，适合食用甘凉滋润的食物；肺阴虚的人可以喝百合固金汤，心阴虚的人可以吃补心丸，肾阴虚的可以吃六味地黄丸等；在生活中 要培养自己的耐性，尽量减少与别人争执，调整情绪，保持心情舒畅。意见建议：患者可以做一些中小强度的运动项目，控制出汗量，及时地补充水分。按时休息，保证充足睡眠。如果症状比较严重，要及时到医院就诊。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-19 802次

• 阳虚体质如何养生
  病情分析：阳虚体质是由于阳气不足，以虚寒现象为特征的体质状态。从四方面养生。1 阳虚体质首先防寒，注意保暖。2 经常锻炼身体，但运动量不能过大，不可大汗淋漓，以防伤阳。3 养生良好生活习惯，不要熬夜，熬夜会损伤阳气，透支阳气。4 多食温性、热性食物，如羊肉、鳝鱼、香菜、韭菜、龙眼、荔枝、核桃等。平时多喝生姜红糖水。意见建议：除了食疗养生，还要中药调理，去中医门诊辩证口服汤药，也可以服用中成药，如金匮肾气丸，桂附地黄丸，四神丸，右归丸等。忌食生冷寒凉食物。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-03 6103次

• 针灸养生吗
  在临床上针灸是可以养生，同时针灸还可以防病保健。在临床上应用针灸的方法进行保健、养生以及防病，是非常好的一种选择。根据情况可以选择一些能够保健的穴位进行针灸治疗，比如临床上比较常用的关元穴，气海穴，命门穴，中脘穴等穴位。当然进行中医针灸治疗的同时，也应该保持良好的情绪，避免吃过于辛辣刺激性的食物，以
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 332次

• 针灸可以天天针灸吗
  考虑想要表达的是针灸可以天天灸吗，针灸一般不可以天天灸，不利于身体健康。针灸是一项中医临床治疗性操作，包括针刺和艾灸两种具体操作方法，规范的进行针灸一般可以起到疏通经络、运行气血的功效，临床上可以用于改善各种疼痛性疾病，比如坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等。但是天天针灸有可能会消耗身体的气血，频繁针灸也
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-06 0次