问阴虚体质如何养生

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• 如何自测疤痕体质？

  疤痕体质即瘢痕体质，自测瘢痕体质可以通过观察身上的瘢痕形态来判断。通常瘢痕体质的人群在创伤愈合后，患处会出现凸出于正常皮肤表面一定高度的凸出物，即瘢痕，可对外观造成明显影响。此外，瘢痕用手按压时能感觉到比较硬，类似于橡胶一样的胶质感。存在瘢痕体质的人群，平时需要注意避免不必要的创伤，对于有危险性的工种要做好皮肤的保护，戴好护具，尤其是在面部、颈部等影响美观的部位更应如此。如果不慎受伤，且伤口过大、过深，伤及了真皮层，需要引起注意，及时去治疗。一般来讲，在创伤愈合形成瘢痕后的六个月内是瘢痕修复的黄金期，可以使用欣芭愈透明质酸硅凝胶等医疗产品来改善瘢痕外观，效果是不错的。一般使用的透明质酸硅凝胶可以使凸出物变矮、变软、变小，可以改善瘢痕外观，很适合瘢痕体质患者使用。如需了解更多医疗知识，可以咨询医生或药师。

  

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  刘青云 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-10-24 1040次

• 如何自测疤痕体质

  疤痕体质，是大家比较关心的问题，很多人都在问，很多人也自己说自己是疤痕体质。实际上疤痕体质，在人群中的比例非常的少，但是我们临床中是经常要见到，只是在人群它相对来说是少的。那么大家如何测量，测自己是疤痕体质，首先，一个问题，就是说疤痕体质的人，是非常少的创伤，他就会形成明显的疤痕增生，这才是疤痕体质。什么叫非常小的创伤呢，就是说蚊子叮了，或者一个小的疖子，或者一个包，皮肤破了，就会长一个非常明显的疤痕疙瘩、疤痕增生，而这两个非常常见的部位，是胸口、肩膀，我们叫疤痕疙瘩，疤痕增生常见的部位。大家可以自身去对照，有的人就胸口叮了，也不知道什么原因，胸口就长了很大的一个疤，而且越长越大，平时比较疼、比较痒，一吃辣椒更明显，一上火更明显。那肯定就是疤痕体质了，如果你说我就因为刀划了一下，长了一个疤，或者我做完手术有一个疤，那不能说明你是疤痕体质，所以具体的，还要大家去医院咨询。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-10-12 99015次

• 血瘀体质如何养生
  对于血瘀体质的患者，在日常生活当中一定要注意作息时间有规律，而且要保证充足的睡眠，适当的加强体育锻炼，以免气血运行不畅。同时在日常生活当中还要多吃一些山楂，醋，玫瑰花，桃仁，黑豆，油菜这些食物，而且患者室内的温湿度要适宜，不易长时间居住在阴暗寒冷的环境当中，而且也不要再在这种环境当中长期的工作。如果患者出现的症状比较严重，应该要及时的去医院的中医科做相应的检查，也可以配合中医服用一些中药汤剂来进行调理。同时还应该要做到保持腹部保暖。如果是女性患者，在月经期间可以拿热水袋在腹部进行热敷，来缓解腹痛的症状，因为一般女性是血瘀的体质，有可能会造成痛经，月经量渐减少以及月经期缩短等症状。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-21 2395次

• 如何改善阴虚体质
  阴虚体质的人常常表现五心烦热、潮热盗汗、失眠、心烦、多梦。要想改善阴虚体质首先要改变不良的习惯，在饮食上少吃辛辣刺激的食物，不要吃煎炸、烧烤类的东西，多吃滋阴的食物，比如银耳、木耳、山药、枸杞等等。除此之外要注意不熬夜，夜属阴，熬夜最伤人体的阴气，必要的时候可以吃滋阴的中成药物来调理体质，比如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、知柏地黄丸等等，在专业的中医师指导下进行服用来调理体质。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-17 4919次

• 阳虚体质如何养生
  病情分析：阳虚体质是由于阳气不足，以虚寒现象为特征的体质状态。从四方面养生。1 阳虚体质首先防寒，注意保暖。2 经常锻炼身体，但运动量不能过大，不可大汗淋漓，以防伤阳。3 养生良好生活习惯，不要熬夜，熬夜会损伤阳气，透支阳气。4 多食温性、热性食物，如羊肉、鳝鱼、香菜、韭菜、龙眼、荔枝、核桃等。平时多喝生姜红糖水。意见建议：除了食疗养生，还要中药调理，去中医门诊辩证口服汤药，也可以服用中成药，如金匮肾气丸，桂附地黄丸，四神丸，右归丸等。忌食生冷寒凉食物。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-03 6103次

• 血瘀体质如何养生
  病情分析：血瘀患者要坚持运动，不宜进行大强度、大负荷运动，以防意外。可以多吃一些生山楂、醋、玫瑰花、桃仁、黑豆、油菜等食物，居室宜温暖舒适，不宜在阴暗、寒冷的环境中长期工作和生活。意见建议：如果症状比较严重，患者要及时到正规医院检查，明确病因，在医生指导下进行治疗，防止耽误病情。平时要注意休息，保证充足睡眠。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-02 1002次

• 阴虚体质如何调理
  体质的调理是一个长期的过程，不是一蹴而就的，要从生活的方方面面来进行调理，阴虚是以滋阴润燥为治，食疗是常用的调理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋阴的汤水，如银耳雪梨汤，山药百合粥等，日常还可以泡枸杞，麦冬作为日常的一个茶饮，这都可以润燥，辛辣温燥的食物是耗伤人体的阴液，就要尽量的少吃或不吃。日常
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-07-26 196次

• 阴虚湿热体质如何调理
  阴虚湿热体质的表现主要是睡觉多梦，易醒，健忘，头晕眼花，易烦易怒，每天感觉精神疲惫，昏沉。阴虚湿热可以服用参苓白术丸，具有健脾利湿的治疗功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，莲子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛湿的食物。每天吃饭不要油腻，以清淡为主，多食新鲜的瓜果蔬菜，注意调整作息规律，不要
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-07-26 364次