便秘如何揉肚子

女, 56岁

2021-06-08 509次

病情描述:

便秘如何揉肚子

医生回答

病情分析:

在日常生活中便秘患者可以顺时针进行揉肚子,也就是进行腹部按摩,因为肠道的运行方向是从右侧向上方再向左侧,所以按摩要顺着肠道运行的方向进行按摩,也就是顺时针按摩。除了对腹部进行按摩以外,还要适当的加强体育锻炼,也能够促进胃肠蠕动。

意见建议:

在日常生活中还要多吃一些蔬菜和水果,也要适当的多喝水,避免熬夜,避免过度劳累,避免长时间蹲坐。要养成定时排便的习惯,尽量缩短排便时间。

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