便秘怎么揉肚子

男, 29岁

2019-01-16 2536次

病情描述:

便秘怎么揉肚子

医生回答

病情分析:

便秘可以顺时针按摩肚子,生活作息规律,多喝水,养成定时排便的习惯,多吃富含纤维素多的食物如芹菜,菠菜,菜花,韭菜,地瓜等,还可以吃些粗粮,如杂粮煎饼,杂粮粥等,还有新鲜蔬菜水果。尽量避免辛辣刺激性食物。

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