问减胸上的赘肉最快最有效的方法？

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• 怎么减肚子上的赘肉

  腹部赘肉是皮下脂肪的堆积，一般建议，首先要适量运动：比如：游泳、呼啦圈、慢跑、腰部运动来帮助减肥。配合饮食控制：不暴饮暴食，按时按量吃营养餐。在减肥药方面：可服用奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等辅助改善，排油降脂肪，促进脂肪燃烧。在整形科方面，根据不同的皮肤情况1、弹性较好皮肤，可以脂肪抽吸或其他微创的方法，比如水动力的减肥方法；2、对生产后皮肤松垂或急剧减肥的求美者，需要吸脂并配合腹壁整形、髂腰部整形、脐部整形，还可以配合激光等方法减肥。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 18719次

• 怎样减肥最快最有效

  怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 180318次

• 如何减肚子上的赘肉最有效的方法
  现在人们的生活水平提高，生活节奏快，压力大，容易导致肚子上赘肉产生，那么我们如何减肚子上的赘肉？什么方法最有效？我给大家简单介绍一下：1、适当的合理的饮食，我们建议低盐、低脂饮食，并且不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻、肥厚食物，不吃过多的主食，不吃甜食，不吃零食，不吃宵夜，这样控制饮食有利于减肥，减轻肚子上的赘肉。2、加强锻炼，加强运动，我们建议进行每周五次以上，每次持续40分钟以上的有氧运动，比如快走、慢跑、健身、瑜伽、广场舞、打球、跳绳都是不错的有氧运动，通过有氧运动，可以减低全身的脂肪含量，从而减轻肚子上的赘肉。3、我们可以进行腹部局部锻炼，比如做仰卧起坐，比如睡在床上，双腿伸直与床面垂直，然后进行蹬脚踏车式的运动，这样不仅可以减掉腿部的脂肪，也可以减掉腹部的脂肪，从而减掉肚子上的赘肉。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-03-28 423384次

• 腰部赘肉怎么减最有效
  对于腰部的赘肉，减肥的方法一是注意饮食，平时一定要多吃水果、蔬菜，少吃面食和米饭，并且禁食过油、过甜的食物，而对于零食，特别是膨化的零食一定要禁食。再就是多喝水，每天保证九杯水，并且要少喝碳酸饮料，并且不能够抽烟、喝酒，再就是加强腰部的肌肉力量锻炼，比如说做仰卧起坐，以及坐着时挺直腰，端坐。还可以行平板支撑的锻炼，来加强腰部的肌肉力量，减少腰部的赘肉，在平时可以行腰部抖动的活动，可以消化一部分的脂肪组织，从而减少赘肉。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-02 79358次

• 减胸上的赘肉最快最有效的方法？
  减胸上的赘肉没有最快最有效的方法，可通过注射溶脂针的方式进行改善。由于每个人对药物的吸收程度不同，所以是否为最快最有效的方法不能一概而论。溶脂针在进入人体后，会对胸上的脂肪进行溶解，并随着机体的代谢排出体外，从而达到减掉赘肉的目的。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-09-30 1607次

• 去瘊子最快最有效的方法
  去瘊子有效的方法是进行二氧化碳激光治疗。但是二氧化碳激光治疗后可能会引起周围组织损伤或继发感染的情况，因此治疗后需要加强局部护理，外用消炎药物预防感染。也可以使用其他物理治疗方法，如液氮冷冻，电灼术以及红外线凝固疗法，还可以外用药物，如10%~20%的水杨酸或三氯醋酸，冰醋酸涂抹在患处，效果也不错。建议到正规医院就医，根据自身的情况选择合适的方法。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 601次

• 如何减肚子上的赘肉最有效的方法
  如何减肚子上的赘肉最有效的方法无法直接做出判断，此说法并无科学依据，一般情况下可以通过控制饮食、加强运动、抽脂手术等方法减肚子上的赘肉比较有效。1、控制饮食：如果日常生活中食物的摄入量过多、运动量过少则会使皮下的脂肪堆积增多，随之会引起肚子上有赘肉。此时应及时控制饮食，避免暴饮暴食现象出现，对于一日
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 怎样瘦腰腹部赘肉最快最有效
  瘦腰腹部赘肉可以通过控制饮食、增加锻炼、使用药物、手术的方式实现。1、控制饮食：腰腹部有赘肉可能是因不良的饮食习惯所致，可以通过控制饮食进行改善，饮食方面以低脂低糖为主，可以吃瘦肉、燕麦、黄瓜、苦瓜等，有利于预防脂肪堆积，避免吃高糖高热量的食物，比如蛋糕、肥肉、火锅等。2、增加锻炼：如果经常保持坐立
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2023-12-27 0次