问减肥对高血压有好处吗
病情描述:
减肥对高血压有好处吗
答医生回答
病情分析:
肥胖是高血压病的一个危险因素。有多项研究发现减轻体重不仅可以使肥胖和严重超重的患者的顽固性高血压容易控制,而且正常体重的高血压患者经过减重后血压也会降低。减重可以降低患者的血压、血糖、血脂。使高血压疾病的并发症的风险也降低。因此减肥对高血压患者来说是获益的。
意见建议:
减肥最合理有效的方法是正确的控制饮食及运动,而高血压患者同时需要低盐低脂饮食,规律服药。只有这样才能使高血压患者在减肥的同时又有效的控制血压水平。
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减肥对高血压有好处吗减肥对于高血压来说一定有好处的,所以我们现在一定建议大家不要过量饮食,因为过量饮食是导致高血压的重要的原因。所以我们一定要清淡饮食、限盐、戒烟、限酒、戒油炸等等这些,对于患者来说是一定有好处的。控制这种生活方式,干预以后,加强运动,体重减轻以后,对于血压是应该有明显的改善的。所以建议大家减轻体重,对于血压的控制是非常有益的。01:12
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减肥对下肢静脉曲张有好处吗减肥对于下肢静脉曲张来讲是有帮助的,因为静脉曲张的一个诱发因素就是肥胖、体重过大。因为人是站立行走他跟动物不一样,人进化起来之后,双腿支撑身体的重量,工作量就要增加一倍,因此体重越大双腿的负担越重。减肥来讲对于预防静脉曲张,或者是减轻静脉曲张有一定的帮助,但是减肥一定要注意循序渐进。有很多的病人进行高强度的体育训练,像举哑铃或者是深蹲。减肥成功了,但是腿上的曲张更明显了。因为高强度的力量训练,会导致腿部的功能负荷加重,减肥之后,脂肪减少、血管周围的支撑减少,就容易造成静脉曲张。因此减肥来讲,要辨证地来看,循序渐进的、柔和的减肥可以减轻腿部的静脉负担,但是高强度的训练,反倒会加重静脉曲张。01:40
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减肥对高血压有好处吗减肥对于高血压患者来说,肯定是有好处,有研究表明高血压的患者每减轻一公斤,血压也会下降约一毫米汞柱,对那些服用药物的患者,通过减肥,那么他的血压下降幅度就会更大。因此,对于高血压患者来说,平时可以适当的运动来进行减肥,这样可以达到更好的降压效果,高血压患者平时一定要注意饮食以清淡为主,不要吃油腻或者是烧烤的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果或者是粗粮,平时作息要规律,不能熬夜,有劳逸结合,平时不要精神过于紧张,不要情绪激动。语音时长 01:08”
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跑步对高血压有好处吗对于高血压患者是比较适合参加一些体育锻炼的,比如一些舒缓的有氧运动,对于高血压患者的病情是能够起到辅助治疗效果的。像跑步它属于是有氧运动,对于血压的控制,还有身体心肌的供血的调和都是有一定的好处,所以高血压患者适合跑步。但是也要注意跑步不要跑得太快,最好是一般的速度,而且要注意跑步的距离不要太长,以免造成身体的透支,容易发生一些急性事件。所以最好在平常血压控制的比较平稳的时候,选择天气比较好的时候来锻炼,时间控制在30分钟左右,这样对于身体血压的调节是非常有作用的。除了跑步,像高血压患者还可以参加一些别的有氧运动,比如打太极拳、做健身操,还有游泳、骑自行车,这些运动都是比较适合高血压患者练习的。语音时长 01:24”
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蜂蜜对高血压有好处吗病情分析:目前并没有明确的研究证实蜂蜜有助于降低患者的血压,所以对于高血压的患者喝蜂蜜并没有明确的好处。但是对于高血压伴有便秘的人群,适当的食用蜂蜜有助于改善便秘,因为蜂蜜具有着一定的润肠通便的作用。意见建议:建议高血压患者,平日里一定要注意低盐低脂的饮食,多吃新鲜水果蔬菜,同时要注意按时规律口服相关的降压药物,有助于将血压控制稳定。降压药物优选一线长效降压药,比如替米沙坦、美托洛尔、硝苯地平等。
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游泳对高血压有好处吗病情分析:游泳是属于体育运动的一个方式,他是属于有氧运动,具有调节血脂和改善心肺功能的作用,还有助于改善血压和血糖的作用。意见建议:对高血压患者是有一定好处的,高血压患者要在医生的指导下用药物治疗,多运动有助于预防心脑血管疾病的发生。平时要注意不吃高胆固醇高脂肪食物,宜清淡饮食。
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叶酸对高血压有好处吗叶酸对于高血压没有什么影响,但是对于一些中老年患者,尤其是心脑血管疾病的一些患者,还是有一定的辅助治疗效果的。叶酸属于水溶性的维生素,对于细胞的分裂、生长、合成都起了很重要的作用,尤其是对于一些怀孕期间的孕产妇来说,比较适合适当的补充一些叶酸,能够防止小儿的畸形,防止一些其他症状的发生。对于心脑血管
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吸氧对高血压有好处吗是的,吸氧对高血压有一定的好处的,吸氧可以缓解脑血管,以及冠状动脉的这种紧张程度,高血压时可以引起高血压危象、高血压脑病,出现头晕、头痛、恶心、呕吐情况,主要是由于血管压力升高,并且可以出现缺氧症状。我们通过给予吸氧情况,吸氧症状可以缓解,当然,高血压的治疗主要是药物治疗,目前降压效果比较快的,可以