问阴虚体质怎么减肥

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• 易胖体质如何快速减肥

  一般胃肠道的吸收功能比较好，或者是基础代谢比较低，还有可能与不良饮食习惯等有关。易胖体质的人想要快速减肥，可以从以下几方面进行改变：1、可以服用相关的药物来减少饮食中的能量摄入，比如可服用慕小腰奥利司他胶囊等药物，它可以抑制肠道脂肪酶的功能，减少胃肠道对脂肪的吸收，从而减少热量摄入。并且它仅作用于胃肠道，不会进入大脑和血液中，不会造成厌食、失眠等症状，比较安全。2、对于基础代谢较低的人，平时要加强身体锻炼，要有氧和无氧运动相结合，可以慢跑、爬山，也可以做俯卧撑和引体向上等增加机体肌肉的含量，提高机体的基础代谢。3、改善平时的不良饮食习惯，平常生活中要注意营养均衡，少吃辛辣油腻刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，切忌暴饮暴食。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-12 9903次

• 阳虚体质怎么调养

  阳虚体质首先可以用药物来调养，药物可以用助阳的药物。另外还要看阳虚是属于哪方面的阳虚，阳虚可以有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，用中药调理需要在医生的指导下进行明确的诊断和治疗。其次还可以用艾灸，艾灸有很好的治疗阳虚的效果，艾灸可以选一些具有助阳的穴位，而且本身艾灸还有除寒、温经通络作用，有很好的补阳和助阳的效果。再次还可以通过食疗，可以适当的吃一些热性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助阳的作用。最后还可以运动，每天至少要保证半个小时的户外运动，在运动的过程中尽量的晒太阳。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 7498次

• 阴虚体质怎么减肥
  阴虚体质的人出现肥胖症状，多于饮食有关系，多食辛辣，刺激油腻性食物，致使脾的运化功能失职，而导致的肥胖症状。临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。其主要症状为肥胖多食，消谷善饥，大便不爽或者干结，出现尿黄症状，或者出现口干口苦，喜喝热饮等症状，可以用白虎汤和小承气汤加减，能够起到清泻胃火的作用。平时要保持良好的生活方式，控制饮食，坚持体育锻炼，动静结合，达到减肥的目的，可以行走，跑步，游泳，打球，登山，打太极拳等运动。平时要以清淡饮食为主，要低脂饮食，低盐饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，忌烟酒等不良嗜好，可以多吃一些蔬菜水果补充维生素。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-11 3006次

• 体质阴虚怎么调理
  体质阴虚是由于体内津液、血等阴液亏少，以阴虚内热为主要特征的一种体质状态，它的临床特征主要有以下几点：经常感觉身体脸上发热，耐受不了夏天的暑热，皮肤干燥，手足心发热，口咽干燥，容易失眠，大便干结，性情急躁。它的调理原则以养阴润燥为主，食物方面可多食用瘦猪肉、鸭肉、芝麻、沙参、玉竹、百合等滋润的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性温燥烈的食物。在生活起居方面应当早睡早起，保证一定时间的午休，避免熬夜、剧烈运动，在锻炼方面，控制出汗量，及时补充水分，皮肤干燥的病人可多游泳，不适宜洗桑拿，情绪方面要多克制，遇事要冷静，可以多练书法、下棋，平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。药物调理方面可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。
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  黄颖 主治医师河源市人民医院

  2019-10-22 3362次

• 体质阴虚怎么调理
  病情分析：体质阴虚可以出现阴不制阳，阴虚阳亢的症状，如口干多饮，汗出多，干咳少痰，心慌乏力，胃痛，不思饮食，胁通，月经量少，腰疼等不适症状。意见建议：阴虚的治疗方法主要是滋阴，临床上可通过望闻问切来辩证论治后具体治疗。如胃阴虚，则以麦门冬汤或者益胃汤加减治疗，心阴虚则以天王补心丹加减治疗，肝阴虚以一贯煎加减，肾阴虚以知柏地黄丸加减。
  张桂芬 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-22 1601次

• 湿热阴虚体质怎么调理
  病情分析：湿热阴虚体质，可以在医师指导下正确使用一些具有滋阴降火功效的中药调理，平时还可以适当的按摩、针灸、艾灸增强体质。比如药物方面，可以选择地骨皮，牡丹皮，枸杞子，知母，茯苓，泽泻等。意见建议：湿热阴虚体质人群，在平时生活中要避免长时间剧烈运动或者劳累过度，不要熬夜酗酒。药物治疗期间，要定期就医，了解疾病的患病情况和康复情况。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2023-10-29 1次

• 阴虚体质怎么调理
  阴虚体质可以通过调整饮食、稳定情绪、服用药物等方法调理，具体如下：1、调整饮食：阴虚体质和饮食内伤、劳逸过度、情志失常等因素有关，通常会表现为形体消瘦、面色潮红、情绪暴躁以及手足心热等。此种体质的患者在平时要及时调整饮食，不可以吃大葱、生姜、辣椒等辛辣、刺激性的食物，也不能吃煎炸和油腻的食物，比如炸
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次

• 阴虚体质如何调理
  体质的调理是一个长期的过程，不是一蹴而就的，要从生活的方方面面来进行调理，阴虚是以滋阴润燥为治，食疗是常用的调理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋阴的汤水，如银耳雪梨汤，山药百合粥等，日常还可以泡枸杞，麦冬作为日常的一个茶饮，这都可以润燥，辛辣温燥的食物是耗伤人体的阴液，就要尽量的少吃或不吃。日常
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-07-26 196次