问运动能治疗失眠吗

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• 提肛运动能治疗早泄吗

  提肛运动不能直接治疗早泄，但有辅助作用。提肛运动可以加强肛门周围肌肉和会阴区肌肉的力量，改善阴茎血流不足等问题，辅助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不过单做提肛运动的效果是有限的，出现性功能障碍还是应该及时就医。一般多做提肛运动对男性是有好处的，因为久坐会造成盆底下血液瘀滞，诱发慢性炎症，加重前列腺增生的症状。而做提肛运动可以改善盆底肌肉的血液循环，预防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-04 9048次

• 运动能治鼻窦炎吗

  鼻窦炎我们说有一部分病人，他的病因是因为全身抵抗力下降，这类病人可以通过运动，提高全身的抵抗力，这样可减少鼻窦炎的发作，所以说运动应该说有一定疗效。但是很多鼻窦炎，它可能不单单是这方面的因素，它这个病因比较复杂，有的人比如说他有一些感染的，过敏的因素，那这种过敏的因素，他是过敏体质，这种通过运动可能改善不了。还有一些病人，鼻腔结构发育有问题，有息肉，或者是说鼻甲肥大等等的，这些通过运动也不能改善。

  

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  梁莺 主任医师北京医院

  2020-03-20 4518次

• 运动能治疗失眠吗
  运动是可以适当的治疗失眠的现象的，但是在运动治疗失眠之前，应该去医院做一下全面的检查，排除一些器质性的病变引发的失眠，因为高血压，脑血管的病变，心律失常或者心功能的异常，都有可能会导致失眠的发生，不可以盲目的运动，有可能会加重原发性的疾病。如果身体比较健康，没有明显的器质性的病变，可以通过运动疗法来治疗失眠，首先晚上睡觉之前2个小时过于激烈的运动是绝对不可以做的，建议多休息一下。但是在早晨或者白天的时候，可以适当的做一些有氧运动，对于改善失眠，帮帮助是比较大的，而且白天做了运动之后，晚上相对会比较疲劳，这个时候也会更加容易入睡一些。而且睡觉之前半个小时可以喝一杯热热的纯牛奶，对于改善失眠效果也是比较好的。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 2967次

• 运动能治疗房颤吗
  运动并不能够治疗房颤。虽然运动并不能够直接的治疗房颤，但是适量的运动对于房颤的患者也是有益的。通过适量的运动，可以增强患者的免疫力，增强体质，可以增强患者的心功能，对于房颤的患者也是有益的。但患有房颤的患者，尽量选择有氧运动，避免剧烈的体育运动，因为患有房颤的患者如果参加剧烈的体育运动，有可能会导致心率进一步增快，有可能会增加心肌的氧耗，从而对房颤的病情产生不利的影响，所以，患有房颤的患者要适量的运动，避免劳累。另外，房颤的患者还要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，房颤的患者还需要进一步检查，以明确病因，并针对原发病进行积极的治疗。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-16 2339次

• 适当的运动能改善失眠吗？
  适当的运动对缓解失眠有很大的帮助。伸展运动也有助于缓解睡眠问题，如果是比较严重的话，建议可以到相关的医院去问诊，一般失眠晚上可以听听音乐，看看电影，这样可以使人身心放松，促进睡眠，并且白天的时候不要睡时间过长，以免造成晚上，神经兴奋。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-23 1702次

• 运动能治疗阳痿吗
  病情分析：运动能否治疗阳痿，一般取决于阳痿的严重程度。例如轻度的阳痿，适量的运动有助于阳痿康复。但是如果阳痿病情较重，一般仅仅依靠运动是不能治疗阳痿的，需要在医师指导下按疗程服用西地那非促进阴茎血液循环，增强阴茎勃起硬度，改善阳痿病情。意见建议：建议阳痿人群积极参加户外运动，规律作息，避免长时间熬夜。期间要舒缓心情，减少同房次数。性生活前，多与性伴侣交流沟通，取得心灵上的互通和自信。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-10-29 201次

• 运动能治疗阳痿吗
  “阳萎”是“勃起功能障碍（ED）”的曾用名。阳痿这种疾病是指过去三个月之中，阴茎持续未能达到足够的勃起硬度，以至于无法进行满意的性交。虽然阳痿并不直接危及男性生命，但和患者的生活质量，性伴侣关系以及家庭稳定密切相关，也是预示着身体许多的其他问题的征兆。关于运动能治疗阳痿这个问题，需要详细进行讨论。原
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2019-09-04 2362次

• 运动能治疗高血脂吗
  运动是能够治疗高血脂的，通过多进行一些有氧运动，能够促进机体的脂肪代谢。因为在运动的最初阶段可能是消耗血糖，但是随着运动时间的增长，运动强度的增加，体内的脂肪就会被动员起来，脂肪代谢掉就能降低血脂，而且还能治疗脂肪肝，还能减体重。另外，长期运动的人体内的细胞代谢也是比较活跃的，对于血脂的分解也是比较
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 1274次