问高血压日常需要注意什么

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• 中老年高血压患者日常需要注意什么

  高血压是中老年的高发病，患有高血压是需要在日常生活中加以调整和用药治疗的，那么中老年高血压患者日常需要注意什么？一起来看一下。首先健康的饮食可显著降低胆固醇浓度和心脏病的发病率，因此中老年高血压患者日常需要养成健康的饮食习惯，比如戒烟、戒酒、不饮浓咖啡和浓茶等等，其次生活要规律，保证充足睡眠，注意保暖，预防上呼吸道感染等。中老年高血压患者可进行适当的运动，医生在诊治中应根据患者的不同情况，对其运动的方法和运动量加以指导，根据患者的体质、病情以不感到疲劳为宜。在注意日常调整治疗的同时，也要注意监控血压情况，药物治疗是高血压治疗的重要手段，临床上的治疗高血压的药物有多种，比如常见的立方非洛地平缓释片（Ⅱ），这种药是一类长效、高血管选择性的钙通道阻滞剂，不仅降压效果明显，而且降压作用平稳，是作为老年高血压患者降压治疗的基本药物。总的来说临床中降压的药物有五大类，每一类降压药针对不同的高血压患者有不同的选择性，因此患者一定要在专业医师的指导下，选择对患者本人最有益的药物治疗。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 16095次

• 高血压需要注意些什么

  很多的高血压的病人，一旦得了高血压以后，我们就需要注意生活方式的改变。这种生活方式的改变包括，第一，低盐饮食，我们建议食盐的摄入量每天小于6克。第二，戒烟限酒。第三，适当的运动。第四，保持心理平衡，然后适当的体育锻炼。除了生活方式的改变之外，对于高血压的治疗，需要长期的服药。我们通常服药的时候，一般建议服用一天一次的长效降压药。如果高血压经过服药治疗以后血压平稳，那么就按照这个药物长期的口服。如果血压控制不良，或者是血压有波动，要在医生的指导下调整降压药物的口服剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 13008次

• 高血压日常需要注意什么
  高血压的患者日常生活当中一定要注意积极配合医生按时按量服用降压的药物，使血压控制在正常范围之内。同时还应该要注意在饮食习惯上进行调理。饮食上尽量要以低盐，低脂，低胆固醇的饮食原则为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高抵抗力。同时还应该要适当的运动，运动对于血压的控制也有很好的帮助作用。同时还应该要放松心情，避免情绪过度紧张，焦虑，激动，有一个好的心态对于疾病的控制也有很好的帮助。对于体型过度肥胖的患者，一定要注意适当的减肥，控制体重。另外，高血压的患者可以多吃一些富含维生素，富含纤维素的一些食物。纤维素能够增加肠道的蠕动，能够有一个润肠通便的作用，而且还能够防止便秘。
  语音时长 01:09”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-26 1110次

• 高血压患者日常中需要注意哪些
  对于患有高血压的患者，在日常生活当中一定要注意限制食盐的摄入量。如果食盐摄入过多有可能会造成血压升高，对于血压的控制是十分不利的，而且还有可能会引起更加严重的并发症。同时像一些刺激性的食物，比如说像一些咖啡，浓茶，烈酒，它对于血管的活性会进行干预，有一定的影响，也有可能会导致血管异常的痉挛，所以对于血压来说也是非常不利的。另外，高血压的患者饮食上尽量要以低盐，低脂，低胆固醇的饮食原则为主，同时适当的运动，不要长时间坐着不运动，运动对于血压的控制也有一定的帮助。同时还应该要注意，在这期间晚上不要熬夜，保证睡眠充足，白天适当的休息，不要过度劳累。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-24 969次

• 高血压患者日常中需要注意哪些
  病情分析：在日常生活中高血压患者应该注意适当控制晚餐的量，避免增加患者的胃肠负担，进而影响睡眠质量，最后导致血压受到影响。意见建议：建议患者定期监测自身的血压水平，在测量血压之前，患者应该尽可能保持稳定的情绪，呆在安静的环境中测量。如果血压出现了异常的波动，建议患者立即询问医生进行治疗。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-26 601次

• 高血压需要注意吃什么？
  病情分析：高血压的饮食需要每天摄盐量应控制在6g以下，食用油每人<0.5两/日；限制含钠多的食物，如烟熏食品（包括咸肉、咸鱼、咸菜、酱菜等）和味精含钠高的调料。限制胆固醇的摄入（鸡蛋每天不超过1个），少吃或不吃肥肉和动物内脏；多吃蔬菜水果，蔬菜每日400~500g，水果200g；适量豆制品或鱼类；奶类每日250g。意见建议：另外高血压除了要饮食注意以外，还要进行到医院规律的随访，按时服用降血压的药物，同时保持一定的体育锻炼，保持良好的睡眠，尽量不要情绪激动。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2021-12-01 1001次

• 高血压日常生活中要注意什么？
  高血压患者在日常生活中应该注意以下几点：高血压患者在日常生活中应该注意休息、不要熬夜工作。不建议患者继续从事容易引起精神紧张或者颠倒正常作息时间的工作。高血压患者需要保持情绪稳定、心情舒畅，对于老年高血压患者而言，情绪过度激动容易造成脑出血等严重后果。积极的体育锻炼对于高血压患者而言具有非常积极的治
  王玮 主治医师内蒙古自治区第四医院

  2020-05-28 1608次

• 高血压饮食需要注意什么？
  高血压饮食需要注意合理的三餐安排，还要注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃一些水果和蔬菜，并且补充钾。高血压患者饮食安排应该是少量多餐，避免吃得过饱，高血压患者通常来说比较肥胖，必须吃一些低热量的食物，总热量应该控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 69次