问吃栗子便秘吗

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• 栗子的功效

  栗子，板栗的俗称，素有“干果之王”的美誉。栗子不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，不仅能供给人体较多的热能，还有养胃健脾、补肾壮腰、强健壮体、止血消肿的功效，并且能够帮助脂肪代谢，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能治疗高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。另外栗子含有核黄素以及维生素B2，治疗口腔溃疡，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。但是，糖尿病的人不能吃，里面淀粉含量比较高，还有婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良的患者都不宜多食。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 5459次

• 便秘可以吃益生菌吗

  便秘可以吃益生菌。便秘主要与肠道内菌群失调，摄入粗纤维食物较少，肠道内水分缺失，以及运动较少，导致大肠机械运动减少等引起。便秘时服用具有肠道双向调节作用的益生菌可以有效缓解。一般益生菌粉由嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌，这类具有消化功效的活菌组成。通过规律服用益生菌后，这些活菌可以长期定植在人体肠道内，促进肠道蠕动。并且这些益生菌会分泌消化酶，消化吃进去的食物，促进肠道吸收营养物质。便秘时除了服用益生菌促进肠蠕动，帮助缓解外，还有多食用含粗纤维较高的食物，如芹菜、土豆等，各种蔬菜水果，豆制品、粗粮制品等。并且要多饮水，保证每天1500ml水的摄入。多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 5158次

• 吃栗子便秘吗
  通常情况下，适当吃点栗子是不会导致出现便秘的。栗子是一种常见的坚果，含有非常丰富的维生素，矿物质，微量元素，优质的植物蛋白质和氨基酸，还有丰富的淀粉，能够提供给患者丰富的营养和能量的需求，适当吃点栗子，不仅不会引起便秘，还能够增强体质，提高免疫力。但是，如果过量的吃栗子，很可能会导致患者出现积食，肠道内的大便无法排泄出去，时间过久很可能会引起肠道大便的滞留，而引发便秘，而且吃栗子又不补充足够的水分，使肠道内的大便更加的干结，这样就会加重便秘的症状。
  语音时长 01:15”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2021-06-23 2537次

• 吃栗子会便秘吗
  在日常生活中吃栗子有可能导致便秘的，因为栗子里面含有大量的脂肪，也含有大量的淀粉，而膳食纤维含量并不多，吃了以后有可能会引起大便干结，排便困难，排便时间过久等等。对于便秘患者建议多吃一些含有膳食纤维比较丰富的水果和蔬菜，因为可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，使大便软化，使粪便易于排出，缓解便秘的临床症状。也要建议患者多运动，比如说跳绳，快走，慢跑，游泳，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的临床症状，也要建议患者避免熬夜，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免长时间蹲坐等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-08 2779次

• 吃栗子会便秘吗
  病情分析：吃栗子会便秘，尤其是过度进食糖炒栗子。因为栗子含有丰富的淀粉和脂肪，而糖炒栗子还会因为高糖刺激胃肠道，加重胃肠道负担，引起胃肠蠕动功能异常，继而引起便秘。意见建议：建议便秘患者平时饮食时注意清淡规律，避免过度进食高脂肪、高胆固醇类食物，适当多吃些具有清热解毒作用的食物，如新鲜蔬菜和水果等，避免烟酒刺激。如果症状持续不缓解，尽早去正规医院的消化科就诊，完善胃肠镜和便常规等相关检查，做到早发现早治疗。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-05-21 904次

• 孕妇可以吃栗子吗
  病情分析：孕妇可以适量的吃栗子。栗子属于坚果类，含有丰富的淀粉、不饱和脂肪酸以及氨基酸，食用后能够促进母体健康以及胎儿智力和视力的发育，但是孕妇在摄入坚果类食物时要控制量，以免油脂摄入过多，不利于母儿健康。意见建议：建议孕妇要多吃新鲜的蔬菜和水果，增加优质蛋白的摄入量，饮食多样化的摄入，保证营养均衡。少吃多餐，粗细搭配，按需补充各种维生素和营养素。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-09-11 801次

• 吃栗子会便秘吗?
  吃栗子是否会便秘要根据情况判断，如果只是少量吃栗子，一般不会便秘。如果过量吃，可能会增加肠道负担，使肠道蠕动速度减慢后出现便秘的情况。如果在日常生活中，因为大量吃栗子而出现了便秘，可以在医生的指导下选择蓝素双仁润肠口服液进行治疗。此药物的君
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次

• 栗子吃多了会便秘吗
  栗子属于是高蛋白质食物，如果吃多了会导致消化不良的现象，会引发便秘的症状。如果有便秘这种情况，平时应该尽量注意清淡饮食，不要吃一些蛋白质含量高的食物或者是淀粉含量高的食物。应该注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜之类的，可以适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，能够起到润肠通便的作用。可以多吃芹菜、菠菜、韭菜、
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 449次