百合莲子山药的功效有哪些

男, 46岁

2020-04-29 26613次

病情描述:

百合莲子山药的功效有哪些

医生回答

病情分析:

百合可以养阴润肺,清心安神;莲子可以清热降火、降血压、促进睡眠;山药可以益气养阴,补脾肺肾,固精止带。百合莲子山药一起服用,能够减肥瘦身,预防肥胖症。而且百合,山药,莲子中含有大量的黏液蛋白与一些天然的多糖能够生成骨质,让人体内的软骨更有弹性。

意见建议:

平时可以多食用一些含有维生素,蛋白质,钙质,矿物质多的食物与水果,例如苹果,西瓜,油桃,猕猴桃,牛奶,海带,虾皮,鸡蛋等。

病情分析:

山药百合莲子的功效有预防肥胖、壮骨强身等。山药具有健脾养胃,促进消化,胃虚脾亏都可以食用;百合可以清肺祛火、排毒养颜、去除色斑;莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。

意见建议:

患者一定要在医生指导下服用,防止耽误病情,平时要注意清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物,不偏食,保证营养均衡。平时清淡饮食,保持健康的生活习惯。

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