问如何预防妊娠纹

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• 如何预防妊娠纹的出现

  妊娠纹的出现与个人体质、遗传以及后期保养有关，预防妊娠纹的出现需要注意以下几点：(1)孕期控制体重增长：避免摄入过多的热量，建议孕妇每个月体重增长不要超过4斤，整个孕期不超过28斤。(2)合理饮食：保证营养均衡。多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以促进皮肤的新陈代谢。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。少喝全脂奶，少吃油炸食品，多吃低糖水果，选择脱脂奶或酸奶。(3)使用预防妊娠纹的产品：孕期预防妊娠纹的出现，可以在第4个孕月(第13周)或者首次出现膨胀纹的迹象时开始使用。孕期使用较少副作用的外用产品，例如施得美，能够有助于预防和治疗妊娠纹，减轻妊娠纹引致的瘢痕，淡化妊娠纹的皮肤颜色，抚平皮纹，并且没有副作用，孕期是可以使用的。而像维A酸乳膏虽然也有淡化妊娠纹的作用，但不良反应比较常见，且存在致畸风险，孕期禁止使用。(4)适度锻炼：适量运动或轻便的家务有助于增加皮肤弹性，促进皮肤弹性恢复。(5)局部按摩：轻轻按摩腹部皮肤，可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，但不要过度强烈拉扯。(6)使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度拉伸。【请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用。】

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 15432次

• 妊娠纹如何有效治疗

  目前妊娠纹的治疗方法主要包括局部外用凝胶、激光疗法、化学性剥脱等等，可以改善外观，减轻症状。目前，施得美是用于预防和改善妊娠纹在内的各种膨胀纹而研制的外用凝胶，可淡化瘢痕及皮肤颜色，抚平肌肤。除此以外，市面上，许多宣称可以预防或消除妊娠纹的产品，如各种乳液或护肤霜等，其成分多是一些可可脂、维生素E、橄榄油、积雪草提取物或其他植物提取物等，效果并不确切，个别还有导致胎儿畸形的风险，如维A酸。并且外用时要避免使用激素类的软膏，因为它会损害皮肤中的胶原蛋白，加重妊娠纹。除了外用药物以外，激光疗法以点阵激光为代表，通过点状的热损伤作用，刺激胶原重组、再生，有效改善皮肤质地，增加皮肤弹性。不过点阵激光术后会有结痂，需要大约1周左右的恢复期。射频：通过治疗仪发射电磁波，产生大量热量，使真皮胶原纤维受热变性，继而再生、重塑，使皮肤外观得到改善。无论激光还是射频，都需要多个疗程才能看到效果。【请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用。】

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 18229次

• 如何预防妊娠纹
  预防妊娠纹可以通过以下几个方面：1、控制孕期体重增长，孕期体重增长是难免的，但体重增速过快会让皮肤来不及适应，很容易出现妊娠纹。2、使用孕妇内衣和托腹带，孕期胸部变大和下垂所造成的皮肤拉扯，胎儿体重增长过快而造成的腹部压力都容易加速妊娠纹产生，使用孕妇专用内衣和托腹带有助于缓解胸部下垂和腹部压力。3、适当锻炼，孕期适当锻炼不仅能控制体重增长，帮助顺产，还能加强皮肤弹性预防妊娠纹。4、皮肤护理，预防妊娠纹的关键就在于增加皮肤的弹性，皮肤弹性好了自然就不容易被撕裂，准妈妈们日常可以通过在好发部位的皮肤上适当加强保湿来增加皮肤弹性。
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  李玲芳 主任医师淮北市人民医院

  2018-08-13 16917次

• 如何预防妊娠纹的产生
  首先就要营养跟进，营养的跟进很重要，但是这并不意味着孕妈妈们就可以大吃特吃了，避免吃过多油炸的和甜食，营养均衡搭配的适量才能让孕妈妈的身体更加的健康，更加的美丽，建议也可以多吃一些蛋白质的食物，因为这样可以帮助改善皮肤的弹性，这样从而能够减少妊娠纹。其次就是控制体重，控制体重是非常重要的，根据专家建议整个孕期的体重增加最好不要超过三十斤，这样的话妈妈们一方面要均衡的饮食，另一方面也要活动运动，做些不费体力的运动，比如散步、孕妇瑜伽等都是不错的。还有就是适当的按摩，适当的按摩是非常有效果的，局部按摩可以增加皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且还能够滋润肌肤，避免过度拉伸，这种方法建议应该在专业人士指导下进行。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-22 2416次

• 如何预防妊娠纹
  预防妊娠纹可以选择调节饮食，适当运动，或者是采取按摩油来按摩腹部。一般妊娠纹的形成是比较常见的，随着胎儿的增大会出现妊娠纹，可以适当的运动，增加皮肤的弹性，也可以选择精油等来按摩。需要注意休息，适当的吃含有胶原蛋白的食物，在生产完以后存在妊娠纹，可以选择激光去除。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-25 201次

• 如何预防妊娠纹
  病情分析：你先怀孕以后由于促黑素刺激素增加，再加上雌激素、孕激素激素分泌水平增加。随着妊娠月份的逐渐增大，孕妇皮肤弹力加大，皮肤弹力纤维断裂，致使腹部出现妊娠纹，属于正常生理现象。意见建议：想预防妊娠纹的发生建议，孕妇的饮食要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以有效预防孕期色素沉着，不要吃过于油腻的食品，致使孕妇体重增加，胎儿过大，腹肌张力增大而使腹部过多的弹力纤维断裂。腹部适当涂抹一些橄榄油等。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-23 1002次

• 妊娠纹如何预防
  对于妊娠纹的预防，首先，在怀孕前要注意经常锻炼身体，经常做按摩，吃一些有营养富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性，怀孕后要适当的进行户外运动，像散步等，在孕3个月胎儿稳定后可适当的按摩腹部皮肤，使用一些预防妊娠纹的产品，孕期要注意饮食营养的均衡，不要吃过甜、过咸以及过于油腻的食物，要控制体重的增
  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-31 885次

• 孕期如何有效预防妊娠纹
  妊娠纹在孕妇中的发病率高达60%到70%，给许多孕妇造成了困扰。那么孕期要如何预防妊娠纹呢？首先要做到的就是预防体重的极速增加，根据相关研究显示，孕前体重越重、孕期增重越多的孕妇发生妊娠纹的风险越高。其次，可以在专业人士的指导下进行适当的、针对性的锻炼，也可以在一定程度上降低妊娠纹出现的概率。第三，
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2021-09-29 4137次