问老年人腿抽筋吃什么钙片好

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• 腿抽筋吃什么钙片好

  腿抽筋常见原因1、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的环境中锻炼准备活动不充分，夏天游泳水温较低，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激会痉挛。2、肌肉连续收缩过快，比如剧烈运动时腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢的乳酸增多同样会引起腿抽筋，以及出汗过多、疲劳过度，也容易发生夜间的腿部抽筋状况。3、补充钙片的话尽量以含维生素d的钙片为较好，也可以吃些含钙丰富的食物比如虾皮、牛奶、豆制品等，此外还要加强体育锻炼，锻炼时要做好充分的准备活动，让身体的各关节都活动开，使下肢的血液循环比较畅通，在参加各种剧烈的运动和比赛就能够避免抽筋，此外要注意保暖不要让局部受寒，冷的刺激以致发生抽筋的情况。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-28 96387次

• 中老年人骨质疏松吃什么钙片好

  其实不管是中老年人还是其他的人群，我们市场上常用的还是碳酸钙，因为碳酸钙钙元素含量还是可以的，达到了40%。那么我们买得到的有氯化钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙，那钙元素的含量分别只有27%、13%和9%，钙元素的含量其实还不如碳酸钙。所以中老年人，或者是其他的骨质疏松的患友是可以吃碳酸钙的。但是仅仅吃碳酸钙是不够的，因为我们吃进去的钙并不见得能够全部被胃肠道所摄入，所以应该结合着维生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿尔法骨化醇，或者骨化三醇，这都是可以的。如果仅靠饮食来说，还是比较难。因为中国传统的膳食结构和西方欧美的并不太一样，所以我们需要钙元素的一个替代和补充。但是，钙元素确实有的时候会加剧便秘，我们要适当调整用量。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 76189次

• 老年人腿抽筋吃什么钙片好
  老年人出现腿部抽筋的情况，一般多是由于身体内缺钙，或者是由于夜晚睡眠时，腿部受了寒冷刺激，或者是由于近期有过长距离的行走，导致了腿部的新陈代谢、乳酸大量堆积，或者是由于身体内的水分流失比较多，或者是由于夜晚的睡眠姿势不正确，压迫了腿部，导致血液循环不好，从而引起腿抽筋的情况发生。老年人出现腿部抽筋的情况后，日常生活中应注意多补充一些钙物质，多晒太阳，多锻炼，注意局部的保暖，也要注意体位的变化，避免长时间保持一个姿势过久。另外，可以适当的口服一些葡萄糖酸钙，乐力钙片，新盖中盖，钙尔奇钙片，鱼肝油等一些药物，来帮助缓解。
  语音时长 1:23”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-22 44110次

• 腿抽筋吃什么钙片好
  腿抽筋常见原因包括寒冷刺激，比如冬天在寒冷的环境中锻炼准备活动不充分，夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激也会痉挛，让人疼醒。肌肉连续收缩过快，比如剧烈运动时腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢的乳酸增多同样会引起腿抽筋，以及出汗过多、疲劳过度，也容易发生夜间的腿部抽筋状况。补充钙片的话尽量以含维生素d的钙片为较好，也可以吃些含钙丰富的食物比如虾皮、牛奶、豆制品等。此外，还要加强体育锻炼，锻炼时要做好充分的准备活动，让身体的各关节都活动开，使下肢的血液循环比较畅通，在参加各种剧烈的运动和比赛就能够避免抽筋。此外要注意保暖不要让局部受寒，冷的刺激以致发生抽筋的情况。
  语音时长 01:37”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-30 56356次

• 老年人抽筋吃什么钙片
  老年人抽筋，如果吃钙片的话，可以吃一些碳酸钙D3。但是需要积极的明确，老人抽筋是什么原因导致的，如果不是由于钙离子缺乏导致的，有可能是腰椎间盘突出症压迫神经所引起的，这种情况下需要积极的多注意休息，可以使用脱水消肿、营养神经以及消炎镇痛药物进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 3404次

• 老年人腿抽筋吃什么药
  病情分析：老年人腿抽筋多是由于骨质疏松、缺钙引起，可以口服一些钙剂，比如维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片，同时补充一些维生素D，帮助钙的吸收。也可以口服抗骨质疏松药物，比如阿伦磷酸钠。意见建议：老年人钙的流失比较严重，建议饮食中多吃一些含钙多的食物，比如奶类、蛋类、虾皮等，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多晒太阳，适当活动，增强体质。睡前用热水泡脚，促进血液循环。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-12 4604次

• 腿抽筋吃什么钙片好
  腿抽筋吃碳酸钙D3片、维D2乳酸钙片、维磷葡钙片等补钙好，腿抽筋与缺钙以及长期受凉有一定的关系，用药的时候需要严格遵从医嘱，不可以擅自增减药量。1、碳酸钙D3片：为复方制剂，其组分为碳酸钙、维生素D3，适用于妊娠和哺乳期妇女补钙，也可以改善因为缺钙而引起的骨质疏松以及腿疼、腿抽筋等。2、维D2乳酸钙
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次

• 老年人吃什么钙片好
  随着年龄的增长老年人患有骨质疏松的几率是比较高的，在临床上补钙是一个比较简单有效的方法，可以对骨质疏松具有很大的缓解情况，老年人新陈代谢逐渐变缓对钙的需求量也是相对的增加，平时的时候可以适当的补充一些碳酸钙，对身体的补充是比较好的，经常性的检查一下血钙和尿钙的水平，防止增高对身体造成不利的影响。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-22 16657次