半夜老醒来是怎么回事

女, 33岁

2018-11-15 3042次

病情描述:

半夜老醒来是怎么回事

医生回答

病情分析:

晚上睡觉前不要吃太多东西,原本到晚上全身机能就开始下降,胃部等器官开始逐步减退,不要睡得太早,人每天休息,睡眠时间是固定的,如果睡的太早,到半夜就会醒来,要有好的睡眠环境,调理好睡姿,养成好的作息习惯。

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