问怀孕的初期吃什么好呢

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• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8316次

• 怀孕初期腹泻吃什么

  怀孕初期如果出现腹泻，看看到底是什么原因。那么腹泻，有的时候是因为增大的子宫，还有盆腔出血，刺激膀胱以后，出现一些腹泻的情况。这种腹泻常常就是，大便次数比较多便比较软，是没有什么问题的，或者有的时候吃的不合适了，会有一些腹泻的情况。那么还有一些，就是有感染造成的，比如菌痢、感染性肠炎等等的问题。我们要根据具体情况来具体的分析，一旦出现这种情况，就应该及时到专科医院，专科大夫那儿去就诊，根据具体的情况给予治疗。至于吃什么，也是在专科大夫的指导下。如果是因为吃的不合适，可以吃容易消化的，容易消化吸收的食物，如果要是有感染性的腹泻，还是应该用药物来治疗。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-11-29 7797次

• 怀孕了吃什么好呢
  实际上整个孕期的时候吃的东西都是差不多的，早期为什么要更注意吃呢，怀孕的妈妈前三个月宝宝大脑发育是最快的时候，高峰的时候，孕前的时候，早期的时候吃，对宝宝发育比较好的就是比如说鱼虾，豆制品，蛋类。这些都是对宝宝的大脑发育比较好的，孕期早期要吃的，但是早期妈妈反应比较重，有的人反应比较重，所以说要吃清淡的，不油腻的东西是最好，而且是早期代谢率不是太高，这时候是就是按她喜欢吃的东西去吃，只要不吃油炸的，油腻的东西都可以，只要按照她自己喜欢吃的就可以，没有什么严格的界限。
  语音时长 1:32”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 10059次

• 怀孕吃什么对宝宝好呢
  在怀孕期间叶酸是肯定要补充的，补充叶酸有单纯的叶酸可以口服，还有复合维生素的叶酸，比如爱乐维和玛特纳。由于孕妇在怀孕期间的时候早孕反应多多少少都有，有时妊娠剧吐，这时孕妇的营养方面要求不是很高，因为胚胎需要的营养物质也比较少，再加上妈妈的早孕反应，这个时候妈妈想吃什么就可以给她吃什么，不要再去强迫她非要吃什么，这个时候少量多餐的吃，尽量挑孕妈妈喜欢吃的东西。如果怀孕期间有特殊的一些情况出现，比如出现先兆流产现象，需要补充维生素E、黄体酮，根据当时孕妈妈检查情况来补充这些东西。
  语音时长 1:41”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 8505次

• 怀孕了吃什么好呢
  病情分析：怀孕以后要注意营养均衡，在怀孕初期要多吃一些深绿色含有叶酸成分的蔬菜，也可以继续口服叶酸片至怀孕三个月，三个月以后口服含有叶酸成分的多种复合维生素。意见建议：怀孕期间还要注意，优质蛋白和碳水化合物和氨基酸的摄入，有助于胎儿大脑的生长发育，一般在饮食上，可以多吃一些豆制品，牛奶，坚果类，鱼肉等。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-07 1703次

• 怀孕初期的女性吃什么
  病情分析：怀孕初期的女性可以吃清淡易消化的食物，也可以根据自己的胃口调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，增加优质蛋白的摄入量，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。意见建议：在孕期，孕妇应避免食用辛辣刺激生冷的食物，以免刺激胃肠道引起不适。少吃多餐，粗细搭配，保证营养均衡的摄入。保证充足的休息，适量的进行运动，定期到医院进行产检，做好围产期保健工作。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2023-02-11 201次

• 怀孕初期吃什么水果
  在临床上，怀孕时间是从末次月经来的第一日开始计算，大约为二百八十天，四十周。在临床上分为三个时间段，怀孕初期是指怀孕没有达到14周。从14周开始到27+6周之间称为怀孕中期。怀孕28周及其以后称为晚孕。早孕是胚胎形成胎儿器官分化的重要时期，因此在早期怀孕的时候要确定怀胎数，孕龄，同时也要排除异位妊娠
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-28 9216次

• 怀孕初期腹泻吃什么
  孕妇在孕早期出现腹泻的时候，可以适当的口服益生菌治疗，常用的益生菌有酪酸梭菌活菌片，凝结芽孢杆菌活菌片，还有枯草杆菌胶囊等，对于腹泻的治疗有一定的效果。当然，如果腹泻症状不明显，仅仅出现一两次的腹泻，没有伴有头晕，腹痛，腹胀，食欲减退等情况，无明显的身体不适，这时候建议先观察，不需要使用药物治疗。而
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 228次