问失眠的原因及调理方法

为你推荐

• 痛经的原因及缓解方法

  痛经分为原发性的痛经和继发性的痛经。一般来说婚育前的痛经，大多数都是原发性的痛经，就是没有器质性的病变。痛经是由分泌的前列腺素，引起的子宫强烈收缩而引起的。如果再加上受寒，甚至可以引起胃肠道的痉挛、盆腔充血，加强痛经的程度，严重的时候会影响生活和工作。还有一部分宫颈管的狭窄造成了痉挛，经血不畅，加重了子宫收缩，痛经会进一步的加重。还有一部分人是继发性的痛经，多数是由子宫内膜异位症造成的。内膜组织在腹腔的其他地位发生，月经期间也会剥脱出血，造成局部的炎症破坏，引起疼痛。这种情况就必须要到医院，进行彻底的检查和治疗了。痛经特别厉害的人，首先要分清楚是原发性的痛经还是继发性的痛经，它的处理原则是不一样的。原发性痛经处理主要是注意休息，热敷下腹和喝姜糖水或者泡热水脚，有的时候必须要及时的口服止痛药，来缓解痉挛造成的痛经，减少盆腔充血和炎性反应。这时候口服止痛药，对身体是有好处的，可以防止痛经，继续对人体造成的伤害，促进身体恢复。所以该吃药的时候，还应该要吃药。但是如果是继发性的痛经，那就必须到医院进行彻底的治疗了。如果是有肿瘤，或者是子宫内膜异位症，就必须手术治疗。

  

  02:39
  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 31722次

• 失眠怎么调理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有养神安神的功效，因为牛奶中含有丰富的色氨酸，有镇静安眠的作用，能帮助进入睡眠状态。此外，枕头比床更影响睡眠，一个合适的枕头是帮助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通过按摩头部和面部的穴位来缓解头疼、失眠，另外磁疗、电疗等方式也可以帮助缓解失眠的症状。第三、睡前泡脚，因为在睡觉之前用热水泡脚，可促进人体的血液循环，有利于改善睡眠。此外睡前也可以来一段柔和单调的音乐，对失眠有一定的效果。第四、药物调理，失眠严重者可以通过药物调理帮助快速入睡，可根据自身情况服用镇静安神的药物。

  

  01:16
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-01 1761次

• 失眠的原因及调理方法
  失眠的原因可能是由于生活工作压力大所导致，还可能是由于情志失调所导致。调理方法就是在日常的饮食中多吃小米、核桃、葵花子等一系列食物，有助于改善失眠的症状。小米在所有谷物中含色素胺最为丰富，此外小米还含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，对睡眠有所缓解。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克，效果非常好。葵花子。葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢、改善脑细胞抑制机能，能起到镇静安神的作用，晚餐后嗑葵花子还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。晚饭后用大枣煮汤喝，也是可以加快入睡的时间。
  语音时长 1:30”
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 3790次

• 大人尿床的原因及调理方法
  针对大人，如果出现了尿床，首先可能是由于在小孩子的时候就存在尿床，没有得到及时正规的治疗，没有彻底的治愈，从而导致尿床一直持续存在，往往需要进行规范化的行为方式锻炼，养成良好的作息时间，对病人的尿床调理是有一定帮助的。还有些病人可能是因为工作、生活等压力比较大，在白天的时候体力劳动和脑力劳动过度，导致在夜间睡眠的时候睡得比较深，从而不能起来排尿，就引起了尿床的存在，应该减轻压力，放松心情，可能对尿床的调理有所帮助，当然有些病人可能还需要通过药物来进行治疗。还有些病人可能继发泌尿道感染或者梗阻性的疾病，就应该进行原发疾病的积极治疗，才有可能改善病人的尿床症状。
  语音时长 01:21”
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-20 4677次

• 幼儿脾胃虚弱的原因及调理方法
  每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸油腻的食物，注意饮食当中避免进食生冷坚硬的食物，可以进行推拿来对脾胃进行调节，按摩足三里，足三里位于膝眼下三横指处，采用顺时针的按摩足三里穴位可促进小儿消化吸收，有利于改善小儿面黄肌瘦。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-02 2401次

• 流涎的原因及治疗方法
  病情分析：流涎有可能是正常现象，还有可能是颅脑损伤或脑血管意外所引起的神经系统的后遗症。如果只是幼儿或者过于饥饿等正常现象导致，通常不需要进行特殊治疗，如果是颅脑损伤或脑血管意外所引起的神经系统的后遗症，可以遵医嘱使用活血化瘀的中成药改善，常见的有葛芪通脉颗粒，能够起到益气、活血通脉的作用，可以改善血瘀或血管狭窄所引起的肢体麻木、口舌歪斜，口角流涎等症状。除此以外，神经系统后遗症还可以遵医嘱使用丁苯酞软胶囊、胞磷胆碱钠胶囊等西药，也能够起到缓解作用。意见建议：如果流涎较多，要用柔软的手帕或餐巾纸一点点蘸去流在嘴巴外面的口水，让口周、颈部保持干燥，做好清洁以及护理，避免因为流涎出现皮肤疾病。 如需用药，或想要了解更多用药知识，请咨询专业的医生或药师，在其指导下合理用药。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2023-08-31 401次

• 老人失眠的原因及调理方法
  老人失眠可能是因为生理性因素造成的，也有可能是因为一些病理性因素引起的，同时也不排除是心理性因素导致的，可以通过日常调理或服用相关药物来改善。1、生理性因素：老人出现失眠的症状可能是睡眠倒错导致的，比如在白天的时候睡得比较多，所以在晚上会出现睡不着的现象，这种情况可以通过调整睡眠时间来改善，白天尽量
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-11 765次

• 失眠原因及治疗方法
  失眠原因很多，根据失眠表现分为暂时性失眠，慢性失眠，短暂性失眠等。失眠原因相关因素：环境变更，患有躯体上疾病，情绪因素，焦虑，抑郁，愤怒等情绪波动，都会引起失眠。根据失眠病因不同，治疗方法也会有所不同。如果是由于躯体上的疾病引起的暂时失眠，建议积极治疗躯体疾病，减轻疼痛或者痛苦后，病人失眠症状就会有
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-12 5521次