问如何饮食才能降血糖

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• 怎样能降血糖

  降血糖的方法是很多的，如果血糖一直居高不下，常用的方法可以分为两大类。第一，非药物疗法。其可以通过饮食的控制和增加适当的运动。饮食控制方面，需要减少高脂肪食物的摄入。同时可以做一些轻中体力活动来增加糖的利用，从而达到降血糖的目的。第二，如果饮食加运动治疗还不能控制血糖，可以选择药物治疗。降糖药物主要分为三类，第一类是口服降糖药物，第二类是胰岛素的注射降糖药物，第三类是GLP-1受体激动剂注射类的药物，GLP-1受体激动剂即胰高血糖素样肽新型的降糖药物。这种降糖药物是另一种降糖的措施。不管是使用口服降糖药物，还是使用GLP-1或者是使用胰岛素，在降糖的组合选择当中可以结合2020版的糖尿病防治指南，根据指南的建议来做合理的降糖药物的选择。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 3723次

• 土豆能降血糖吗

  土豆不能够降低血糖，反而能升高血糖，土豆中同样含有淀粉，土豆淀粉虽然含有的膳食纤维较米和面的淀粉中膳食纤维要多。但是土豆中仍然含有一定的淀粉，淀粉属于碳水化合物，进入到胃肠道之后，它就被消化酶消化分解成多糖和单糖，最终变成葡萄糖被胃肠道吸收入，供血升高血糖，使餐后的血糖升高。所以糖尿病患者如果吃土豆的情况下，尽量要适当的减少一部分的主食量，吃完土豆要注意测餐后两小时血糖，两小时血糖尽量应控制在10mmol/L以内。如果血糖升高，要减少土豆的量或者不吃土豆，如果喜欢吃土豆，餐后血糖偏高，也可以增加餐后的运动量来帮助降低血糖。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 9118次

• 如何饮食才能降血糖
  对于糖尿病患者，饮食治疗是五驾马车之一，属于一个非常重要的基础地位。对于糖尿病患者饮食的控制，一直是大家很关心的一个问题，一般我们认为糖尿病患者的胰岛功能的减退，主要是两个因素作怪，一个是高糖毒性，一个是高脂毒性。所以说，对于糖分很高以及油脂含量很高的食物，对于糖尿病患者都不是很适合食用，这是第一点。第二点，就是针对每一种食物，它就算含糖的数量有一定的区别，但是它升糖的指数是不一样的，升糖指数这个指标，对于糖尿病患者也需要时刻关注。因为每一种食物，它在不同的状态下，它的升糖指数是不一样的，比如说粥，粥就属于升糖指数很高的，这种食物比喝糖水提升血糖的幅度更加的显著。而有些食物，比如说高纤维素之类的菜类，它的升糖指数相对就比较缓慢，这类食物就对血糖的控制就更加的有帮助。而饮食的治疗，本身它只是糖尿病治疗的五驾马车之一，一般而言，仅仅是饮食之控制，对于很多糖尿病患者而言，只能说是一个辅助的作用，不能够指望单纯的通过饮食治疗而控制降低血糖，这个时候就需要进行一个很规律的血糖的监测，来评估一下单纯靠食物的控制能不能降低血糖。如果不行的话，就需要加以其它的药物，才能让血糖达标，从而减少并发症的发生。
  语音时长 2:12”
  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-02-04 4939次

• 苦瓜怎么吃才能降血糖
  在日常生活苦瓜是比较常见的一种蔬菜，它的味道非常的苦，但是是有一定降血糖的作用。可以将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块儿，然后不间断的食用，食用时用牙齿咀嚼，直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下，就好像吃黄瓜一样，在手里一口气吃完。苦瓜抛开是苦瓜籽是包在白色的瓤里面的，而苦瓜苦的地方就是这层白色的瓤，在去籽儿的时候一定要将这层白瓤刮干净，不要留这样苦瓜就不会太苦了。所以苦瓜生吃更加营养，而且对于血糖的稳定和降低是有利的。因为苦瓜中含有轻指数，生吃还有减肥的功效。另外还可以熟吃就是通过开水喂一下或者是热油烹调一下，苦味儿相对会减少一些，口感也能接受。根据自身的情况来进行选择，如果能够接受其苦味感，胃肠道感到不适就可以生吃。有的老年人或者糖尿病患者因为牙齿不好需要煮烂才能够吃。
  语音时长 02:05”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-08 95971次

• 怎样能降血糖
  对于糖尿病的患者，降低血糖主要是通过药物的方法，糖尿病患者主要是由于胰岛素水平降低，而导致无法将体内的糖分解而造成的，所以可以使用一些二甲双胍类药物或胰岛素来控制血糖，同时还要严格控制糖的摄入，平时尽量不要吃含糖较高的水果及食物以及油炸食品。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-07 4001次

• 苦瓜能降血糖吗
  病情分析：苦瓜并不具有降低血糖的作用。在日常生活中，糖尿病患者降低血糖主要是通过相关的药物来进行治疗。苦瓜含热量较低，所以对于糖尿病的患者来说是不错的食物选择，一般不会导致血糖的升高。意见建议：建议糖尿病的患者在日常生活中要严格糖尿病饮食及运动，例如不要进食高糖、高热量、高脂肪的食物，要坚持进行合理的体育锻炼。在医生的指导下，选择适合自己的降糖药物进行治疗，监测好血糖的变化，将血糖控制在合理范围，减少并发症的发生。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-10-11 1302次

• 苦瓜怎么吃才能降血糖
  在日常生活苦瓜是比较常见的一种蔬菜，它的味道非常的苦，但是是有一定降血糖的作用。可以将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块儿，然后不间断的食用，食用时用牙齿咀嚼，直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下，就好像吃黄瓜一样，在手里一口气吃完。苦瓜抛开是苦瓜籽是包在白色的瓤里面的，而苦瓜苦的地方就是这层白色的瓤
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-03 48372次

• 长乐胶囊能降血糖
  长乐胶囊能降血糖指的是天菌一号长乐胶囊能降血糖吗，通常是不能降血糖的。天菌一号长乐胶囊，主要成分有双岐杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌，可广泛使用于急慢性肠炎、结肠炎、胃炎、消化道溃疡、食欲不振、消化不良等肠胃疾病，没有治疗降血糖的功效。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2022-10-09 312次