问吃什么可以淡化色斑黑色素

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• 吃什么淡化色斑黑色素

  色斑，黑色素的形成除了和饮食有关系外，一定要注意作息规律、新陈代谢、工作的环境、外用的护肤品，都是有关系的。所以一定要做到作息有规律，尽量避免用破坏皮肤屏障结构的药物，尽量少用含有激素类的护肤品。因为这样导致皮肤屏障结构破坏，可以导致色斑的发生。那么色斑形成以后，一个是多吃新鲜的蔬菜、水果，作息要有规律，多吃一些含维生素C丰富的食物，这样可以明显减轻色斑的形成。多吃一些坚果、猪肝、瘦肉这些产品，里面含有维生素A，促进维生素A代谢的矿物质。还有一些含矿物质比较丰富的食物都是可以吃的。这样可以淡化色斑，减少色斑的形成，延缓皮肤的衰老，保护皮肤的屏障结构是很关键的。

  

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  苗国英 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-01 8146次

• 色斑怎么淡化

  色斑是出现在面部的色斑，经常影响人的外观，甚至是社会交往和心理，都受到严重的影响。对于色斑的淡化，现在早期区分色斑的性质，比如色斑可以有雀斑，或者黄褐斑之类的。如果是单纯的雀斑，可以对雀斑采用激光的治疗，可以取得不错比较满意的效果。如果是黄褐斑，除了用激光进行局部的治疗以外，可能还必须包括有，全身身体状况的调整，内分泌紊乱的矫正，这样子才能取得比较良好的效果。

  

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  林煌 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-11-26 6284次

• 吃什么淡化色斑黑色素
  要淡化色斑可以多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素C的新鲜蔬菜水果，比如苹果、橘子、橙子等等。除此之外，淡化色斑也可以通过药物来处理，口服的药物可以选择谷胱甘肽、烟酰胺、维生素C、维生素E等等。外用的药物可以选择脱色剂，比如说氢醌霜。对于保守治疗效果差的患者，也可以选择果酸换肤或者美容激光的方式来处理。色斑与紫外线的照射有很大的关系，所以患者在治疗期间应该尽可能的避免日晒，外出可以涂抹防晒霜。
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  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2020-03-05 7244次

• 怎样淡化黑色素
  首先，对于黑色素的淡化治疗分为有创性的治疗和无创性的治疗，有创新的治疗包括激光治疗和光子治疗，而无创性的治疗一般来说包括调整饮食，在生活中多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尤其是一些维生素c含量比较高的食物，像萝卜，猕猴桃等，这些食物由于富含维生素c，对于淡化黑色素能够起到一定的作用。另外，还可以通过口服维生素c以及相关的中药起到一定的淡化黑色素的效果，除此之外可采用一些外用药物达到一定的淡化黑色素的效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-26 1016次

• 吃什么可以淡化色斑黑色素
  如果想要淡化色斑，黑色素，平时可以多吃含维生素C，维生素E较多的食物，如苹果，橙子，黄瓜等，同时还需要多注意休息，保持良好的精神状态，这样才能够让皮肤里面的黑色素和斑点尽快的排出。如果想要彻底去除斑点，也可以选择进行激光治疗，效果比较好。平时最好不要经常暴饮暴食，也不要经常吃辣黑色素较多的食物。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-25 201次

• 吃什么淡化黑色素和斑
  吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，可以淡化黑色素和斑点，如果想要淡化黑色素和斑点还可以在医生的指导下进行激光治疗，同时还可以进行光子嫩肤等方式治疗，这样都能够淡化皮肤里面的黑色素和斑点。如果想要彻底去除斑点，平时需要多吃清淡有营养的食物，同时还需要适当的进行体育运动，这样才能够让黑色素和斑点尽快的消退。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-25 201次

• 色斑黑色素烦恼？淡化技巧大揭秘！
  我有个朋友，因为长期熬夜和不注意防晒，脸上出现了很多色斑和黑色素，让她非常烦恼。好在经过努力，她成功地淡化了色斑，那么，现在就来分享她的秘诀！如何淡化色斑黑色素：1、日常防晒：每天出门前涂抹SPF30/50的防晒霜，每2小时补涂一次。2、定期去角质：每周使用1-2次温和的去角质产品，去除皮肤表面的老
  2024-03-19 0次

• 色斑黑色素淡化秘籍：重拾肌肤亮白！
  最近，我遇到了一位年轻的女性患者，她因为长期在户外工作，没有做好防晒措施，导致脸上出现了很多色斑和黑色素沉淀。她非常苦恼，甚至感到自卑，在尝试了多种方法后，她找到了我，希望我能帮助她解决这个问题。在我的日常工作中，经常遇到因为面部色斑和黑色素沉积而苦恼的患者。下面，我想和大家分享一些色斑黑色素淡化的
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-03-07 0次