问吃什么淡化黑色素和斑

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• 吃什么淡化色斑黑色素

  色斑，黑色素的形成除了和饮食有关系外，一定要注意作息规律、新陈代谢、工作的环境、外用的护肤品，都是有关系的。所以一定要做到作息有规律，尽量避免用破坏皮肤屏障结构的药物，尽量少用含有激素类的护肤品。因为这样导致皮肤屏障结构破坏，可以导致色斑的发生。那么色斑形成以后，一个是多吃新鲜的蔬菜、水果，作息要有规律，多吃一些含维生素C丰富的食物，这样可以明显减轻色斑的形成。多吃一些坚果、猪肝、瘦肉这些产品，里面含有维生素A，促进维生素A代谢的矿物质。还有一些含矿物质比较丰富的食物都是可以吃的。这样可以淡化色斑，减少色斑的形成，延缓皮肤的衰老，保护皮肤的屏障结构是很关键的。

  

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  苗国英 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-01 8263次

• 怎么祛除黑色素

  祛除黑色素通常可以采用激光的手段，也可以采用手术的方法。黑色素也可以表现为痣，如果是比较小的痣，可以采取二氧化碳直接烧灼的方法祛除，通常是针对直径在5毫米内的痣。如果针对5毫米以上的色素痣，需通过手术的方法进行祛除。5毫米以上色素痣通过激光祛除，可能会留下凹陷或瘢痕的风险。通过激光祛除较大的色素痣，可能祛除不干净，所以更有效的方法是通过手术切除。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-14 1197次

• 吃什么淡化色斑黑色素
  要淡化色斑可以多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素C的新鲜蔬菜水果，比如苹果、橘子、橙子等等。除此之外，淡化色斑也可以通过药物来处理，口服的药物可以选择谷胱甘肽、烟酰胺、维生素C、维生素E等等。外用的药物可以选择脱色剂，比如说氢醌霜。对于保守治疗效果差的患者，也可以选择果酸换肤或者美容激光的方式来处理。色斑与紫外线的照射有很大的关系，所以患者在治疗期间应该尽可能的避免日晒，外出可以涂抹防晒霜。
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  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2020-03-05 7340次

• 怎样淡化黑色素
  首先，对于黑色素的淡化治疗分为有创性的治疗和无创性的治疗，有创新的治疗包括激光治疗和光子治疗，而无创性的治疗一般来说包括调整饮食，在生活中多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尤其是一些维生素c含量比较高的食物，像萝卜，猕猴桃等，这些食物由于富含维生素c，对于淡化黑色素能够起到一定的作用。另外，还可以通过口服维生素c以及相关的中药起到一定的淡化黑色素的效果，除此之外可采用一些外用药物达到一定的淡化黑色素的效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-26 1049次

• 吃什么淡化黑色素和斑
  通常吃什么水果都不能够淡化黑色素和斑块，但适当的吃些含维生素C和维生素E较多的蔬菜和水果，能够帮助皮肤提升质量和抗氧能力，有利于淡化黑色素和斑块。黑色素沉着和斑块通常能够涂抹些美白护肤霜和祛斑霜帮助淡化，严重时也能到护肤中心，通过果酸焕肤以及光子嫩肤的医美方式，将脸上的斑块和黑色素尽快的淡化和去除。在此期间要注意做好防晒工作，以免强光照射后，影响到祛斑和黑色素淡化的效果。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 202次

• 吃什么可以淡化色斑黑色素
  如果想要淡化色斑，黑色素，平时可以多吃含维生素C，维生素E较多的食物，如苹果，橙子，黄瓜等，同时还需要多注意休息，保持良好的精神状态，这样才能够让皮肤里面的黑色素和斑点尽快的排出。如果想要彻底去除斑点，也可以选择进行激光治疗，效果比较好。平时最好不要经常暴饮暴食，也不要经常吃辣黑色素较多的食物。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-25 201次

• 色斑黑色素烦恼？淡化技巧大揭秘！
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  2024-03-19 0次

• 淡化痘印黑色素的方法
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  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-11-29 832次