视频鹿茸的功效有哪些

鹿茸的功效有补虚、壮阳、生津、益血、补髓、健骨，鹿茸性温，味甘、咸，归于肾和肝经，主治肾虚、头晕、耳鸣、目暗、阳痿、不孕、神疲、畏寒、腰酸、腰冷痛、筋骨疲软、崩漏带下、久病虚损等症。但也有一些服用的禁忌，服用本品宜从小量开始缓慢增加，而阴虚阳盛的人最好是忌用。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶质、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。而古代医家认为鹿之精气全在于角，而茸为角之嫩芽，气体全而未发泄，补阳益气的力量是最盛的。

视频虚劳病是什么意思

在中医上虚劳病是正气损伤所导致的一种虚弱症，有一些还具有传染性，表现为虚弱症候的疾病，治疗的基本原则是补虚，也能通过吃些食物来进行辅助的治疗。虚劳病多是因为先天禀赋薄弱，也就是所说的先天不足或者烦劳过度、过度疲劳，过度疲劳既包括身体的，也包括精神上的，损伤了人体的五脏六腑，或者是因为饮食不节，损伤了脾胃，或者是因为大病久病失于调理所导致的。虚劳病的性质主要就是气、血、津液、阴和阳的一种亏损，其病损的部位主要是五脏，但是以脾脏和肾脏为主。

视频什么是肠道菌群失调

如果机体的内外环境的变化使肠道的正常菌群生理组合遭到了破坏，产生了病理性的组合，就称为肠道菌群失调。肠道菌群失调所致的慢性腹泻是临床上比较常见的症状，肠道菌群失调如果出现要积极的进行治疗，一般调整肠道菌群可以服用一定的益生菌，或者积极的采用中医中药的方法进行身体的综合调养。除了身体的调养之外，还可以进行生活上的改善，要注意饮食，不要吃辛辣、寒凉等刺激性的食物。要注意增加运动，保证睡眠，增强免疫力，来预防肠道菌群失调。

视频气虚是怎么回事

气虚从表重上看是一种疲劳乏力、行动不利的表现，也会有呼吸匮乏、气促或者是有气无力的表现。气虚产生原因主要是：第一、因为脾胃的消化不足，比如脾胃寒湿、脾胃阳虚导致运化能力不够，气血生化不足导致。第二、肺气呼吸不利，呼吸的疾病也可能会出现气虚，所以脾胃与肺两者是互相配合的，肾的先天禀赋不足或是房室过劳损耗肾气，也会导致气虚。第三、气虚有时候还会是外伤导致，比如失血过多导致血虚，血虚之后也会导致气虚。第四、女性的月经过多、生小孩也会导致气虚，因为损耗了太多津液的物质。第五、长期的失眠，睡不好觉，休息不好，不能很好的涵养元气，保证人的精华物质充足，也会产生气虚的反应。

视频吃什么水果补血

补血的水果有樱桃、红枣、桂圆、桑葚、甘蔗、葡萄等等。补血首选的水果是樱桃，樱桃中的维生素C和含铁量是很高的，能够促进血红蛋白的形成，从而达到补血的效果。桑葚的含铁量同样是很丰富的，按照中医的说法桑葚还有补肾的功效。人体缺乏维生素C也易导致贫血，因此要多吃富含维生素C多的水果，如苹果、草莓等等。桂圆含有维生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有丰富的铁质，桂圆汤、桂圆酒等食物是比较好的补血料理。甘蔗还含有很多微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰等等，其中含铁量最高，因此补血效果较好。

视频百香果有什么功效

百香果的功效有健胃、塑造体态、促进新陈代谢、美容养颜等。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物酶以及各种微量的元素，口感独特，营养丰富。百香果的功效有以下方面：第一、健胃，百香果中所含的纤维，能够深入胃肠最细微的部分，通过其活性基因吸收体内的有害物质将其排出体外，起到保护胃肠，屏蔽有害物质的作用，百香果可以抑制有害微生物在肠道中的生长，对排出体内的毒素有显著的作用。第二、塑造体态，食用百香果可以增加胃部的饱腹感，因此长期服用有助于改善人体营养的吸收结构，降低体内的脂肪，塑造优美的体态。第三、促进新陈代谢，美容养颜。

视频长期熬夜的人怎么调理

长期熬夜的人调理如以下：第一、熬夜的人应当多吃一些含有维生素的食物，尤其是富含有维生素C、维生素A以及维生素B、维生素E的食物，比如可以多吃一些胡萝卜、西红柿以及动物的肝脏等。还可以摄入一些优质的蛋白，比如可以吃一些鱼肉、鸡蛋、奶制品等，尽量避免吃一些油腻的食物以及甜食，要尽量避免饮浓茶、咖啡、饮料等。第二、熬夜之后更应当注意休息，比如在熬夜的第二天中午可以进行一个小时的午睡，有助于补充睡眠的不足，恢复精力，还应当多增强一些体育锻炼来缓解体质下降的情况，但是运动一定要适度，不能过量，尤其是熬夜之后的运动适可而止。保持自然的作息时间，才会拥有更健康的体魄，所以不熬夜是最好的。

视频脾胃虚弱怎么调理饮食

如果出现了脾胃虚弱，平时吃东西要避免辛辣、油腻、寒凉的食物，各种肉类要少吃，如麻辣烫都要少吃，因为麻、辣的食物会进一步损伤脾胃，是恶性循环。出现脾胃虚弱时饮食一定要注意忌凉、忌油腻，同时芳香走窜的食物也要少吃，就是常见的葱、姜、蒜等。脾胃虚弱又叫脾胃不足或脾胃不和，都属于脾胃虚弱的范畴，脾胃虚弱常见的原因是吃东西吃的不多，吃下去又不能消化，消化不了大便就会出现一系列问题，如便秘、腹泻都属于脾胃虚弱的表现。

视频天麻可以泡水喝吗

天麻是一种中药，是可以泡水喝的，并且每天泡水喝天麻，对于缓解高血压、脑血管等疾病都有很好的疗效。天麻的功效主要是平肝潜阳、息风止痉、祛风通络，所以每天喝天麻泡水能缓解脑血管痉挛以及其它一些相关疾病。天麻还含有抗菌蛋白以及相关的微量元素，其中铁的含量最高，也含有锌、碘、锰、氟等。其作用主要是治疗脑血管疾病，如脑动脉痉挛、三叉神经痛、神经衰弱以及记忆力减退、认知障碍的问题，还可以缓解头晕、头痛、恶心以及其他一些相关的症状。

视频晚上喝菊花茶好吗

晚上喝菊花茶好不好要因人而异，如果不怕失眠可以适度的喝一些，但不要太浓。菊花对于治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，特别是经常用电脑的上班族。菊花茶对保养眼睛有很多的好处，但睡前不要喝太多的水，否则容易导致第二天早晨起床眼睛出现浮肿。另外，平时泡菊花茶喝能消除眼睛的疲劳，如果每天喝3~4杯的菊花茶，对恢复视力有所帮助。但晚上喝茶一定要注意量，如果有睡眠不好的，尽量避免晚上喝菊花茶以及各种咖啡、饮料等。