视频围绝经期不同阶段出现的临床症状有什么不同？

围绝经期不同阶段出现的临床症状有什么不同？我们最开始的时候比较关注的一些症状如异常子宫出血、潮热，然后乳房胀痛、性生活欲望下降，还有包括一些肥胖，这都是我们围绝经期比较常见的一些症状。1.早期出现异常子宫出血、潮热、乳房胀痛2.中期出现皮肤皱磋、阴道干涩3.后期出现骨量减少、心脑血管疾病、认知的下降

视频更年期如何运动？

更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

视频更年期综合征如何预防？

很多人都想我有没有办法预防卵巢的衰老，答案应该是很明确的，我们没有办法因为这是一个自然发生的过程，每个人都会衰老但是我们怎么去衰老怎么样经历这个过程是我们可以选择的，比如说有的人的话没有有效的控制体重那么在围绝经期的时候会出现很多很多问题，比如说体重的问题、血脂的问题、心血管疾病的问题、高血压的问题这种情况怎么来办，其实我们最好的一种方式就是改善你的生活方式。