视频如何预防腰椎间盘突出的发生

一般我们说自己注意，比如提重物悠着点劲，不要用猛劲，做剧烈活动之前，做一点准备活动热身，让软组织有一个适应过程，活动量过大要调剂，就是运动量循序渐进，不要忽然一下运动量过大，这些都是有可能避免发生，椎间盘突出的措施。

视频早期腰间盘突出如何治疗

早期椎间盘突出发生有腰疼和伴发一侧肢体或两侧肢体，两侧肢体很少，伴发一侧肢体的坐骨神疼，这样我们认为可能是椎间盘突出。早期的治疗，最好的办法就是卧床，让他脊柱没有纵向的压力，使得椎间盘有可能还纳或者是不刺激神经根，症状就会缓解和减轻。早期的保守治疗，大约有90%以上能够得到很好的效果，可以避免不用做手术，只有一少部分保守治疗无效的需要做手术治疗。

视频腰疼就一定是腰椎间盘突出吗

椎间盘突出可以腰疼，但是大部分的腰疼，不是椎间盘突出。其实区别起来很简单，如果是腰疼伴有坐骨神经疼痛，也就是下肢后外侧的疼痛，伴有坐骨神经疼痛的腰疼，才有可能是椎间盘突出。做进一步检查，可以做CT或者核磁来明确诊断。

语音老年骨质疏松症患者如何调养？

老年骨质疏松，所谓调养就是注意改变一些生活习惯，戒烟、不酗酒、碳酸饮料不要用的太多，还有咖啡和茶也不要太多，饮食里边摄入一些奶制品，每天有一段时间能在户外晒晒太阳，保持有一定量的体力活动。注意这些就能阻止骨量减少，可是骨量减少发生骨质疏松的因素很多，所能做的大约就是这些，如果骨质疏松严重，还可以配合一些药物治疗。