问腰间盘突出,走路好还是睡觉好
2021-04-25 6579次
病情描述:
腰间盘突出,走路好还是睡觉好
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腰间盘突出应该怎么睡觉腰椎间盘突出之后,如果腿痛的症状极其明确。疼痛导致患者必须把腿,摆在某个姿势,医学上称为一种保护性的姿势,而睡觉时尽量蜷缩,减少神经的张力。很多患者到医院来的时候,都是一种蜷缩的状态,还有侧卧斜着身子,这也是机体自我保护的机制。对于症状不重的腰椎间盘突出,偶尔出现腿痛、不舒服,休息便可缓解,对于睡觉的姿势,并没有特别的要求。但是对于床垫的要求,还是建议尽量睡支撑力度,比较好一点的床垫,选择比较好的席梦思。但是欧美的水床,太软的床垫,都不建议使用。01:05
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什么是腰间盘突出我们首先要来了解一下,什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘,腰间盘外侧有纤维环组织,里边是它的髓核组织,那么腰间盘是由两部分构成的,一部分是纤维环,一部分是髓核。它的作用主要是,第一个就是缓冲的作用,第二个负重的作用,第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性,也起到一定的作用。那么腰间盘突出,是因为纤维环它的韧性,或者说它的结构出现了损伤之后,你在剧烈的负重,或者说长期大量的,体力劳动负重的时候,会导致里面的髓核跑出来,这就叫腰间盘突出。01:40
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腰间盘突出怎么睡觉好对于患有腰椎间盘突出的病人,睡觉姿势最好是平躺着睡,其次是侧卧着睡。在平躺睡的时候,有一点很重要,平躺之后在膝关节的后方放一个枕头,睡觉的时候膝关节有一定程度的弯曲,可以放松腿部的肌肉和腰背部的肌肉,同时可以减低坐骨神经的张力。同样如果侧着睡,也可以在两个膝关节的地方放一个枕头,可以很好放松下肢的肌肉张力。语音时长 1:07”
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腰间盘突出站着好还是坐着好对于腰椎间盘突出的患者,站立比坐着要好,因为根据人体承受大气压力的程度,如果病人是平卧,基本上是不受大气的压力,站立是承受一个大气压力,而坐着时是承受一点五倍的大气压力。如果坐着不注意坐姿,就会承受三倍的大气压力,所以对于腰椎间盘突出的病人,宁愿平卧不能站立,宁愿站立不能长时间坐着。并且长时间坐着以后也一定要多注意坐姿,不然很容易导致腰部承受过大的大气压力,对于椎间盘的恢复非常的不利。并且坐着以后不注意坐姿还容易加重椎间盘的突出,导致椎间盘突出的症状加重情况。所以,椎间盘突出病人最好站着,不要长时间的坐着。语音时长 01:40”
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腰间盘突出躺着好还是趴着好腰间盘突出一般躺着好。腰间盘突出是常见的脊柱疾病,大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的。当有腰椎间盘突出的时候,睡觉还是尽量平躺仰脸的睡觉,是比较好的。患者要尽量避免趴着,因为趴着睡觉本身就不是生理状态下的睡觉姿势,同时对椎间盘突出的恢复也是不好的。平躺位休息可以使腰部充分放松,能够减轻腰椎间盘负荷以及
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腰间盘突出多久能好腰间盘突出的情况一般多久能好,这个可以说和治疗的方法或是治疗的手段存在着一定的关系,治疗方法的不同,肯定恢复时间也会有所不同的。出现腰椎间盘突出的情况后,一般经过合理的治疗,1到3个月的时间就能得到很好的恢复。出现腰椎间盘突出后治疗的方法主要分为两种,一种是保守治疗,另一种就是手术治疗的方法。保守治
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腰间盘突出怎么治疗好治疗方式非常多,各有千秋优缺点
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腰间盘突出睡觉腰疼您之前有去医院检查过吗?