椰子油的用法有很多种,由于椰子油属于饱和油,加热过程中不会产生自由基。所以可以代替其他食用油使用。

1、椰子油是一种烹饪油,以用来代替日常炒菜使用的食用油;也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等里加入一勺椰子油,有提神作用。2、用椰子油拌蔬菜沙拉食用可以做减肥餐,既有饱腹感也可以减肥。3、椰子油也能作为一种调理肠胃的保健食品,在餐前半小时服用一汤勺椰子油,可以起到调理肠胃,促进新陈代谢,提高抵抗力的效果。椰子油的作用:椰子油是椰树的果肉榨取的,具有丰富的营养价值和药用价值。主要表现在:1、润发护肤。椰子油的润发护肤功效可以说是众所周知的,无论是内服还是外用,都能起到润泽肌肤和毛发的作用,使人体由内而外的散发出靓丽的风采。2、减肥。虽然说椰子油中含有大量的饱和脂肪,从科学的角度来说减肥功效很是值得怀疑,而事实上,椰子油确实具有减肥的功效,且得到无数人的验证。3、补充体力。椰子油因为容易被人体消化吸收,所以称为快速补充营养和能力的主要来源,能够帮助人体快速补充体力,消除疲劳,提神醒脑。

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