14岁小姑娘抑郁怎么调理

14岁小姑娘抑郁一般可以通过心理辅导进行调理，必要时也可以在医生的指导下通过服用药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊等。

调理14岁小姑娘的抑郁心理可以在家人的陪伴与鼓励下，到正规的医院进行心理辅导，来帮助缓解抑郁情绪，建议患者放松，如果抑郁来源于课业压力，可以向学校申请休假调理，避免引起患者抑郁的情绪加重。可以鼓励患者积极的参加社交活动，与他人进行交流，也可以通过做一些体育锻炼来帮助缓解抑郁。

如果患者出现的抑郁情绪较为明显，需要及时到医院进行心理咨询，诊断是否患有心理上的疾病，必要时可以在医生的指导下通过服用抗抑郁的药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等。

建议患者在日常生活中通过自我暗示等方法进行自我调节抑郁的心理，如果病情得不到缓解，需要及时到医院进行心理辅导或药物治疗，以免病情加重。