晚上吃花生会长胖吗

晚上吃花生是否会长胖，需要根据具体情况决定。如果少量吃，通常不会长胖，如果大量吃，通常会长胖，若有不适症状，应及时就医。

花生属于比较常见的食物，也是比较良好的营养来源，其中含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种微量元素。如果在晚上少量吃花生，能够为身体补充营养和能量，对于身体健康有益处，一般不会增加皮下脂肪含量，因此不会长胖。

花生中含有丰富的碳水化合物，如果晚上大量吃，会在皮下转化为脂肪，引起体重增长，因此会长胖。此外，晚上大量吃花生也会增加胃肠道负担，容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。

如果出现长胖，应及时调整饮食结构，饮食方面应以清淡易消化，营养均衡为主，也可以适度的进行有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳等。若出现消化不良可以遵医嘱应用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物治疗，规范用药可以促进消化。