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• 晚上喝牛奶会长胖吗

  晚上喝牛奶一般是不会长胖的，因为牛奶的热量不是太高，100克牛奶的热量一般在50~80大卡，而100克米饭的热量是在110~150之间，因此牛奶并不属于高热量食物。而且在晚上坚持饮用牛奶反而有助于睡眠，科学证实，睡眠时间对钙离子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶对身体的好处还是很多的。另外如果实在担心会发胖，可以选择低脂或者是脱脂牛奶。注意睡前喝牛奶的时间不要太晚，最好在睡前一个小时到一个半小时以上喝，太晚喝牛奶会增加胃肠道的负担，会出现腹胀现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 8991次

• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 123832次

• 晚上吃桃子长胖吗
  一般来说，晚上吃桃子是不长胖的。桃子本身的热量并不高，作为水果来说，而且富含纤维素。适当的吃些桃子，对于人来说是比较好的。但是桃子本身性质偏寒，甚至有些人吃了后，会有腹泻的作用。所以对于晚上吃桃子来说，不建议吃得太多，因为吃得太多一个热量可能会比较多，会造成发胖，但是更重要的是可能会引起严重的腹泻，所以对于晚上吃桃子来说，我们应当这样看，适当的吃些桃子不会长胖，而且有利于身体的健康。如果吃得过多，不仅会容易引起长胖，有些人可能还会引起腹泻，或者是消化不良的疾病。所以晚上吃桃子一定要适量不能够多吃，要根据自己的情况而定。过多的摄入某一种食物，对于身体来说是不好的。所以对于各种食物来说，我们都应当适当的摄入，尤其是桃子。所以晚上吃桃子一般不会引起发胖，但是过量还是会引起长胖的可能。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-02-08 39600次

• 晚上吃馒头会长胖吗
  晚上吃馒头考虑是会长胖的。馒头中有淀粉和很多的糖分，所以会使人发胖，但是对于同等量的馒头和米饭，馒头比米饭不容易长胖，面食的蛋白质含量比米饭高，淀粉含量比米饭低，因此吃面食更不容易发胖。其实只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖，如果真正需要减肥的话，建议可以在吃晚饭的时候不吃主食或尽量少吃主食，在能接受的情况下可以达到较好的减肥效果。同时也要注意运动，减肥最好的办法就是科学的吃，配合适度的运动，过度节食减肥是不可取的，平时要避免吃油腻的东西，要注意清淡一些，同时也要注意营养的摄入。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 30573次

• 晚上吃桃子长胖吗
  晚上吃桃子的话，可能会出现长胖的情况，因为桃子是一种热量比较高的水果，同时含糖量也比较高，晚上比的时候也不容易被消化，这个时候就很容易转化成为脂肪，甚至出现脂肪堆积使体重增加。想吃桃子的话最好是在白天，饭前半小时之前吃。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-02-20 6003次

• 晚上吃米粉会长胖吗
  晚上吃米粉只要不过量是不会升胖的，会长胖与你全天摄入热量是不是超过消耗热量有关，长胖不是一种食物造成的，长胖与食材本身、食物的烹饪方式、吃的量多少、运动量多少都有关系。米粉是精白米加工，营养相对单一，尽量少吃，减肥要多吃新鲜蔬菜水果五谷杂粮豆制品。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-24 5206次

• 晚上吃花生会长胖吗
  晚上吃花生是否会长胖，需要根据具体情况决定。如果少量吃，通常不会长胖，如果大量吃，通常会长胖，若有不适症状，应及时就医。花生属于比较常见的食物，也是比较良好的营养来源，其中含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种微量元素。如果在晚上少量吃花生，能够为身体补充营养和能量，对于身体健康有益处，一般不会增加皮
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次

• 晚上吃阿胶糕会长胖吗
  晚上如果只是少量的吃阿胶糕一般不会长胖，如果多吃可能就会长胖。阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、黄酒等物质制作而成的一种食品，具有补气养血、美容养颜以及润肠通便、提高免疫力等作用，在晚上适当的吃一些对人体有很大的好处，而且也不会导致长胖，如果晚上过多的吃，可能就会很难被消化和吸收，还有可能会转化成脂肪
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-04 1462次