心里恐慌害怕是什么原因

心里恐慌害怕有可能是心理方面焦虑症、恐惧症所引起的症状。

1,焦虑症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作两种形式。主要表现为无明确客观原因的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。通常采用心理治疗,临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等和药物治疗,一般选择阿普唑仑等药物。

2,恐惧症,主要表现为对某些特定环境的恐惧,如广场、密闭的环境和拥挤的公共场所等。恐惧发作时还常伴有抑郁、强迫、社交焦虑、人格解体等症状,若无有效治疗,症状虽可波动,但一般会转入慢性。恐惧症治疗包括心理治疗和药物治疗,心理治疗有系统脱敏疗法、暴露疗法等,为治疗特定恐怖症最重要的方法。

适当功能锻炼,避免疲乏,避免受风寒,不要有思想负担。早睡早起,加强锻炼,增强抵抗力。

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