月经期间可以喝蜂蜜吗

月经期间是可以喝蜂蜜的,蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收,还有调节肠胃的作用,是一种很好的保健食品。女性在经期喝蜂蜜有助于缓解痛经症状,还能调节经期易怒的情绪,帮助女性顺利度过经期。

蜂蜜所含的葡萄糖,蛋白质,维生素,有机酸,氨基酸和花粉等超过180种营养成分。性和,具有润肺润肠,清热补中,解毒润燥,止痛的作用。蜂蜜热量很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃助消化,改善便秘等效果。

另外专家还指出女性在行经期间每晚喝一杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶中钾与蜂蜜中镁可缓和情绪,并减轻腹痛,防止感染,减少经血量等作用,有助缓解经期症状。

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