产妇能吃马齿苋菜吗

专家建议: 不建议吃

慎食原因: 产妇不建议吃马齿苋菜，因为此种食物性寒，吃之后可能会引起胃肠道不适，比如容易出现腹痛、腹泻等症状，而且马齿苋菜中的草酸含量比较高，容易与体内的钙质结合，会影响钙物质的吸收。

注意事项: 除马齿苋菜外，也不建议吃辣椒、生姜、大蒜等，可适量吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋等。

正文:

产妇不建议吃马齿苋菜。

产妇经过生产之后身体的抵抗力会有所下降，胃肠功能也会有一定减弱，在此期间应注意保持良好的饮食习惯。产妇不建议吃马齿苋菜，因为此种食物性寒，吃之后可能会引起胃肠道不适，比如容易出现腹痛、腹泻等症状，而且马齿苋菜中的草酸含量比较高，容易与体内的钙质结合，会影响钙物质的吸收。

除了不建议产妇吃马齿苋菜外，还不建议吃辣椒、生姜、大蒜等，可适量吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋等。

产妇在日常生活中还需要注意一些事项，比如应保证充足的睡眠和休息，避免经常熬夜，还可以适当走动、听音乐、听相声等，可以缓解不良情绪，防止精神过度紧张。若是产后出现了腹痛、阴道长时间出血等不适症状，应及时就医治疗，以免延误治疗导致病情加重，增加治疗的难度，影响身体恢复。