预防老年痴呆的方法

老年痴呆一般是指阿尔茨海默病，预防阿尔茨海默病的方法包括锻炼大脑、多沟通、定期体检、勤锻炼等。

1、锻炼大脑：

在平时要多培养一些兴趣爱好，如下棋、猜谜语或打牌等，多读书，以锻炼大脑，防止大脑老化而引发阿尔茨海默病。

2、多沟通：

可以多聊天，会增加思维的敏感度，如果老年人一个人生活，语言能力就会下降，语言能力下降也是阿尔茨海默病的一个表现。

3、定期体检：

疾病可能会引起阿尔茨海默病的发生，比如脑血管疾病、脑部肿瘤、任何代谢中毒性脑病、营养缺乏性疾病、焦虑、抑郁或者甲状腺功能减退，这都是引发阿尔茨海默病的一个重要危险因素，所以对上述疾病也需要加强预防，定期进行体检，做到早发现，早治疗，可以预防阿尔茨海默病。

4、勤锻炼：

老年人平时要多进行手部运动，平时可以打打麻将、弹钢琴，多做手部的运动，可以预防阿尔茨海默病。

阿尔茨海默病通常隐匿起病，持续进行性发展，患者常有记忆力减退、判断力障碍、注意力不集中、失语、失用、失认、失写、情绪异常、行为异常等临床表现，患者出现不适症状，建议及时就诊治疗。