怎样理解亚健康状态

“亚健康”状态是指机体虽无明确的疾病,却呈现出活力降低,适应性呈不同程度减退的一种生理状态,是由机体各系统的生理功能和代谢过程低下所致,是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下状态。

随着工业的发展、经济的繁荣、空气的污染、生活节奏的加快、竞争的加剧和人际关系的复杂,影响人体健康的因素发生了很大变化,医学模式也随之发生了转变:由单一的生物医学模式,转变为生物-社会一心理医学模式。也就是说,致病因素有三个:一是生物因素,二是社会因素,三是心理因素。

世界卫生组织认为:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病。根据这一定义,经过严格的统计学统计,人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足1/3,有2/3以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态,世界卫生组织称其为“第三状态”,国内常常称之为“亚健康”状态。“亚健康”状态处理得当,则身体可向健康转化;反之,则患病。因此,对“亚健康

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