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• 蜂蜜柠檬水可以天天喝吗

  蜂蜜柠檬水可以天天喝，但是每次不能多喝，也不能完全替代白开水，蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用，而柠檬也是一种富含营养的水果，具有很强的抗氧化作用，所以蜂蜜和柠檬搭配泡水是可以每天喝一点的。蜂蜜柠檬水的话是可以起到一定的润肠通便的效果的，另外长期饮用还能帮助减肥美白，如果是减肥的话，同时还需要注意调整饮食，饮食要清淡少油少盐，同时要注意坚持每天进行体育锻炼，消耗体内储存能量。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-24 56222次

• 喝柠檬水能减肥吗？

  如果你的柠檬水里面还放了蜂蜜，你觉得能减肥吗。到底怎么样能减肥呢，其实就两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。最关键的还是管住嘴，因为你的吃进去的能量要少，比你消耗的少，你才能够真正的把你的体重给减下来。还有一个特别重要的事情，就是减肥不是一天的事，减肥是要持之以恒，最少两个月甚至是半年，你都维持在一个入得少。比你真正去所需的这个消耗的要少，那才能够达到一个真正的减下来的一个状态。那另外一个迈开腿，是帮助你塑形，就是改善你的优美的体型。如果你想要靠单纯的多运动来减肥，这是也是一个不现实的事情。因为多运动能改善的是体型，而不是体重，所以管住嘴是最重要的一步。那关于喝柠檬水，其实一点关系都没有。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 163748次

• 柠檬水减肥方法
  首先让我们来自己制作鲜柠檬水，柠檬水以自己制作的为好，用量杯装凉白开，比例大概是一千毫升的水加五片鲜柠檬，可以多弄一些备用，夏天可以用冰箱冷藏，冬天喝常温的就好。第一天早上先喝柠檬水，然后少吃些早饭，记住不吃早饭是不行的，因为早饭对人一天的状态有着很大的影响。一顿好的早餐可以补充充足的营养，午饭少吃，晚饭不吃，这一天都是隔一会儿就喝柠檬水。第二天应该感觉身体会轻松许多，至少排便会比之前通畅了，仍然是吃好午饭，随时补充柠檬水，但是从第二天开始要每天运动半小时，可以慢跑，可以游泳，可以跳舞，在这个过程当中补充的水分必须还是按照比例自己调制的柠檬水。第三天仍然随时喝柠檬水，食量要逐渐有所控制，注意不要吃海鲜、鱼肉这些胆固醇比较高的东西，吃饭以清淡为主，切忌吃生冷辛辣的食物，保持补充柠檬水，半小时锻炼。第四天相信此时柠檬水已经把宿便清理干净了，柠檬水依旧照喝，但要增加锻炼，把时间延长到一个小时以上，随时补水，这样锻炼出的汗才能更好的把垃圾毒素带出体外。第五天与第四天状态相同，这样的方法五天为一个周期，食量要绝对控制住，不控制食量根本达不到减肥的效果。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-21 48813次

• 经期可以喝柠檬水吗
  女性在月经来潮期间通常都可以喝柠檬水，而且还可以喝柠檬蜂蜜水。这是因为在经期喝柠檬水，并不会对女性的身体造成不良影响，也不会引起痛经症状，更不会影响月经血的正常排出。所以，无论是在月经期还是在非月经期，都可以喝常温，或者是热的柠檬水，但一般不建议在经期喝冰冻的柠檬水。这是因为女性在月经来潮的时候可能会有下腹部的疼痛，或者腰骶部的酸痛，而且胃肠道的消化吸收功能也会减慢。如果喝冰冻的柠檬水，不但可能会加重痛经症状，还可能会引起腹泻表现。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-18 4764次

• 柠檬水减肥吗
  病情分析：柠檬水并不能够减肥。因为市面上售卖的柠檬水饮料都是会加很多糖的，摄入过多反而会引起体重的增加。如果想减肥尽量少摄入这种含糖的饮料和甜食。意见建议：减肥不仅要限制每天进食的总热量，还要配合一定的运动锻炼，只有饮食控制和运动锻炼相结合才能达到良好的减肥效果，并且防止体重的反弹。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1503次

• 例假期间可以喝柠檬水吗
  病情分析：例假期间可以喝柠檬水，柠檬水具有润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，能缓解便秘的症状，要喝常温下的柠檬水，不要喝冷的，月经期间饮用冷的柠檬水会导致经血排出不畅，引起痛经。意见建议：做好经期卫生，勤换内裤，不要着凉，不要做剧烈运动，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，清淡饮食，忌辛辣刺激和生冷食物，不要过度劳累，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-01 2001次

• 减肥可以喝加糖的柠檬水吗
  减肥通常是可以喝适量加糖的柠檬水。减肥是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥期间需要注意避免吃油炸类，高脂肪，高糖的食物。柠檬水不属于高热量的食物，在服用之后还可以促进胃肠道的消化蠕动，对减肥有一些效果。但是柠檬水加
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 830次

• 柠檬水减肥方法
  首先让我们来自己制作鲜柠檬水，柠檬水以自己制作的为好，用量杯装凉白开，比例大概是一千毫升的水加五片鲜柠檬，可以多弄一些备用，夏天可以用冰箱冷藏，冬天喝常温的就好。第一天早上先喝柠檬水，然后少吃些早饭，记住不吃早饭是不行的，因为早饭对人一天的状态有着很大的影响。一顿好的早餐可以补充充足的营养，午饭少吃
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 721次