腿受伤了,首先应该立即用一些冰敷,进行局部的消肿。下面我给大家做详细的介绍,通常包括以下几点:一、分清伤势的轻重,如果脚扭伤后能持续重力站立,勉强行走,说明扭伤程度较轻,可以自己处理。如果脚伤扭伤后,足踝活动有时有剧痛,不能持续站立或者是挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐地肿起来,说明可能是脚扭伤到了骨头,应该立即去医院射片诊断。二、正确使用冷敷和热敷。扭伤初期破裂的小血管在流血,此时可以用冷敷,使用血管收缩凝血,控制伤势的发展,24小时后,破裂血管流血停止,这时可以用热敷,促进扭伤处周围的瘀血的消散。正确的按揉伤处的局部,扭伤初期,以在血肿处做好持续的按法为好。24小时后做揉法,以肿处为中心。

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