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• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 47398次

• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 22648次

• 血糖高的人吃什么食物好
  血糖高的人可以吃：1.番茄，番茄十分适合高血糖患者食用。番茄富含铁元素、维生素c、维生素e等等，可以帮助高血糖的病人控制血糖，还能够提高高密度脂蛋白.2.菠菜，菠菜富含叶黄素，能预防糖尿病的眼部并发症，菠菜还含有大量的膳食纤维、b族维生素、铁、钙和维生素c，也是非常适合糖尿病患者的。3.芦笋，芦笋所含香豆素等成分有降低血糖的作用，经常使用芦笋可以改善糖尿病病情。4.蘑菇，蘑菇营养丰富，其中富含的钾元素还有助于控制血压，膳食纤维能帮助糖尿病人预防心血管并发症。5.豆类，菜豆和小扁豆等豆类具有低脂肪低热量高纤维高蛋白的特点。其含有的丰富纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。
  语音时长 1:30”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 26959次

• 血糖高的人吃什么好？
  得了糖尿病，饮食治疗是基础，应该限制每天进食的总热量，热量应该达到或者维持理想的体重，饮食的选择应该多样化，平衡膳食，营养要合理，不能过度限制主食的食物的摄入，要限制脂肪的摄入，少吃油炸的食物，甜食，适量增加优质蛋白质的饮食，多增加青菜，蔬菜等富含膳食纤维的摄入，多增加维生素矿物质的摄入。饮食原则个体化为主，除了考虑基本原则以外，还应该考虑个人的病情，生活方式，体重情况，药物治疗的情况等等，糖尿病人除了饮食控制以外，一定要注意运动锻炼，运动锻炼也要根据个人的性别，年龄，体力情况，选择合适的运动方式和运动量。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-19 1527次

• 血糖高的人吃什么食物好
  建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。最佳蔬菜：苦瓜、西红柿、黄瓜、芦笋、卷心菜、芹菜茄子、马齿苋、蘑菇、苦菜、生姜、葱头、白萝卜、红萝卜、金针菇、大白菜等。 最佳水果：荔枝、木瓜、草莓、樱桃、猕猴桃、西瓜等。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-28 57012次

• 血糖高的人吃什么好
  病情分析：血糖高的人平时多吃新鲜绿叶蔬菜，多吃粗粮，可以吃瘦肉，多吃富含高蛋白的食物。存在糖尿病，最重要的是去内分泌科就诊，按照医生的要求规范服用降糖药物，对于部分患者降糖药物治疗效果差，需要皮下注射胰岛素治疗。意见建议：糖尿病患者的饮食一定要注意，尽量不喝粮食熬的粥，多吃新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜根茎类的蔬菜要少吃，因为淀粉含量高肉类，可以吃瘦肉、鸡蛋清、纯牛奶、鱼肉和虾肉。每餐主食要定量，按照医生的要求规范应用降糖药物，平时注意监测血糖。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2022-04-08 1601次

• 血糖高禁吃什么食物
  糖尿病的饮食禁忌：少吃土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。忌食白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱等，高血糖一般是吃出来的病，所以患者一定要饮食上加强注意，避免暴饮暴食，过食肥甘油腻，禁止抽烟喝酒。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-30 1887次

• 血糖高的人能吃什么水果
  一，无花果，降糖关键点为酸类、酶类。无花果虽然很甜，但它属于高纤维果品，含有丰富的酸类和酶类，对糖尿病患者很有益，能够消除疲劳，提高免疫力，恢复体能，有显著的功效。二，火龙果，降糖关键点为高纤维、低糖分、低热量。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特点，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 509次