小孩容易积食上火怎么调理

小孩积食上火可进行饮食调理、按摩腹部、适当喂助消化的药物。

小孩易积食上火引起的原因多与不良的饮食习惯有关,如果孩子平时不爱喝水、经常爱吃一些容易上火的零食或有暴饮暴食的情况,容易引起积食和上火。可以给孩子多喝水,可以适当喂助消化的药物,如健儿消食口服液、乳酸菌颗粒等。还可以给孩子顺时针按摩腹部,促进胃肠的蠕动。

建议生活中,注意孩子的饮食调理,平时多吃水果、蔬菜等一些富含膳食纤维的食物。吃降火、清热解毒的食物。比如雪梨、黄瓜等。不要让宝宝吃的过于精细,虽然食物过于精细可以有利于营养的吸收,但是不利于宝宝的健康成长。不要吃辛辣、生冷、刺激、易上火的食物。尽量避免高油、高脂的食物,养成良好的饮食生活习惯。尽可能做到三餐定时定量,不可暴饮暴食,吃东西时需细嚼慢咽,不利于营养物质消化吸收。

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