高血压患者是可以吃糙米的,尤其是像这些粗糙的粗粮,是比较适合高血压患者食用的。高血压患者,平常在饮食上一定要减少钠盐脂肪,胆固醇的摄入,要戒烟戒酒,少吃一些比较油腻的,可以多吃一些五谷杂粮,豆类,豆制品,新鲜的蔬菜水果,这些都比较合适。

糙米含有比较多的纤维,尤其是一些荞麦,燕麦,都含有比较多的维生素,矿物质,还有纤维素,比较适合心脑血管患者的食用。这些食物它不但能够预防高血压和动脉硬化,而且还有一定的降压效果,平常每天用糙米熬汤喝比较适合高血压患者食用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测