猕猴桃含钾高吗

猕猴桃含钾比较高,而且还含有其他营养物质,进食之后对身体有一定好处。

猕猴桃中含有丰富的营养成分,如维生素C、果酸、膳食纤维、钾等,由于含有丰富的维生素C与果酸,所以猕猴桃具有一定的美容的效果,在一定程度上能够淡化黑斑,并改善干性或油性皮肤,而且含有的膳食纤维具有促进消化、预防便秘的作用,能够帮助促进排便,同时又是一种热量较低的水果,吃了之后一般不会导致发胖。

但是需要注意由于猕猴桃中含有较高的钾元素,对于慢性肾功能不全尿毒症期的患者不建议进食,以免引起高钾血症,而导致患者不适症状,如心悸等。

在平时生活中注意饮食清淡,营养均衡,可以进食一些蛋白质丰富的食物,如牛肉、鸡肉、鱼肉,并配合新鲜蔬菜水果,如芹菜、苹果等,并配合适当运动,能够提高身体抵抗力。

以上内容仅供参考

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