生理期腰痛怎么缓解

生理期腰痛患者可以通过生活调整、物理方法、口服药物等方式进行缓解。

1、生活调整：

患者在出现生理期腰痛的情况通常与受凉、饮食不当、过度劳累有关，患者可以通过生活调整的方式进行缓解。在生理期时患者要注意腰腹部保暖、不要吃生冷、辛辣的食物、适当休息不要过度活动，可以有效缓解生理期腰痛的症状。

2、物理方法：

患者生理期腰痛也可能是局部血液流成不畅所导致的，可通过物理方法进行缓解，可以对腰部进行热敷，可以扩张局部血管，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到缓解腰腹部疼痛的作用。

3、口服药物：

如果患者月经期间腰痛的症状较为严重，也可以在医生的指导下通过口服药物的方式进行缓解，比如元胡止痛片、活血止痛胶囊等。

患者在生理期时可以适当的喝一些温水，可以缓解腰腹部疼痛的症状。