女生生长痛的症状主要为下肢肌肉疼痛,且多发生于夜间。

女生生长痛主要是由于女生活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等导致的,也有可能是因为白天运动量过多引起乳酸的堆积造成的。女生生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方,典型的是双侧疼痛,主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛,疼痛的部位无红肿或发热的现象。疼痛几乎都在晚上发生,疼痛部位无外伤史,也无淤青、皮肤发红、肿胀、皮温升高等症状。

出现生长痛的女生可通过热敷、按摩等方法缓解,适当减少运动,让肌肉放松,不要进行剧烈活动,同时需要补充营养,如牛奶、坚果、鸡蛋、骨头、水果、蔬菜等。

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