补肾和补脾需要同步吗?

概述:

补肾和补脾需要同步,脾肾同补是补气养血的关键。补肾不能单一补肾,补肾补不好,很可能是脾虚,补再多也吸收不了;肾能藏精,脾能养精,因此需要脾肾同补,缺一不可。中医认为脾胃为后天之本、肾为先天之本,脾胃为气血生化之源、只有把脾胃调理好了,身体的气血充沛了,才有可能化生精血,调补肾气。

如果长期脾胃气虚,则水谷精微不能滋养肾精,会导致肾虚;肾精不足,命门火衰,不能温煦、化生水谷精微,则会导致脾胃气虚,两者相互影响,相互作用,因此补肾和补脾需要同步,才能固精养精。

对症用药建议:

脾肾两虚的症状一般常表现为进食减少,腹胀,身体疲乏,四肢无力,腰膝酸软,头晕眼花等。一般可以通过应用一些中成药进行滋补,比如固精补肾丸,它适用于脾胃虚寒,腰酸体倦,食减神疲,早泄等症,可以起到温补脾肾,固精健脾的效果。同时也可以采用中药饮片日常泡水饮用,如枸杞,五味子,山茱萸,甘草等。

注意事项:

可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,饮食上要减少或者避免辛辣刺激食物的摄入,如辣椒、胡椒等。平时可以常吃一些补肾食品,比如核桃、海参、黑芝麻、樱桃等。注意三餐要定时定量,均衡营养,不要暴饮暴食。

平时还要注意不要过度房事,不要手淫,适当进行体育锻炼,不要喝酒。保持心情舒畅,不要熬夜,保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考

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