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• 手臂肉松弛怎么收紧

  手臂松弛较理想的收紧方式是运动，因为实际上每天在工作生活当中，手虽然每天都在动，但是胳膊的运动量是相对比较低的，可以每天做哑铃操来活动胳膊，上臂的皮肤以及脂肪会变得更加紧致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的选择，由于脂肪过多导致在胳膊伸直的时候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。当把脂肪吸走，由于脂肪减少后下垂减轻，会显得胳膊没有那么松弛了。但是如果皮肤过于松弛，脂肪不多，通过吸脂可能解决的不彻底，比较好的解决方式是运动，建议还是应该选择理想的、适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 5126次

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 3471次

• 腿上的肉松弛怎么办
  对于病人出现了腿部肌肉松弛的情况，主要是导致了肌肉无力的情况出现，特别是在从事剧烈活动时，会导致松弛的肌肉过度的受力，从而引起肌细胞水肿和肌肉痉挛劳损症状的出现。所以在出现腿上肌肉松弛以后，平时一定要加强腿部肌肉力量的锻炼，可以行患侧肢体蹲起的活动及行登自行车的运动，或者是游泳的运动以及直腿站立，或者是逐渐行登山的活动和爬楼梯的活动，来锻炼腿部的肌肉力量，从而使腿部的肌肉力量加强以后，就能够很好的恢复肌肉松弛的状态。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-07 5549次

• 女人阴道松弛怎么办
  一，自我疗法。建议做收肛提气锻炼，每天早晨在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便状，收缩肛门，反复一百次以上，经过一定时间的训练，就会改善盆腔肌肉的张力，阴道周围肌肉变得丰实有力，阴道松弛就可不药而愈。国外中断排尿训练也可提高阴道周围肌肉张力。小便时进行排尿中断训练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。二，阴道紧缩术。如上述方法不能解决阴道松弛时，可考虑做阴道紧缩术。阴道紧缩术可提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出等。阴道紧缩术解除了患者在心理上、生理上的痛苦，提高了生活质量，恢复了女性的自信心。
  语音时长 1:39”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-09 23907次

• 下巴肌肉松弛怎么办
  下巴肌肉松弛可以通过一些措施来缓解，可以选择注射玻尿酸，能够使肌肤充盈增加弹性，能够达到提升。还可以选择使用蛋白线，埋入之后能够提升下巴。必要的时候还可以做热玛吉，超声刀等，也能够在一定程度上提升下巴。还可以选择手术切除下垂多余的皮肤和肌肉组织，并且精细缝合。建议选择正规医疗美容机构进行手术。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 401次

• 下巴肌肉松弛怎么办
  下巴肌肉松弛可以注射肉毒素或者是注射玻尿酸等方法来进行治疗。肌肉松弛引起局部皮肤下垂和有皱纹时，最好选择玻尿酸注射来进行治疗，能快速使皮肤变得水嫩和光滑，缓解下巴皮肤松弛和下垂。建议选择正规整形医院就诊，平时注意多休息，避免劳累。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 804次

• 肛门肌肉松弛怎么办
  肛门肌肉松弛可以根据不同的原因采取保守治疗或手术治疗，一般造成的原因分为生理现象和病理现象两种。具体的分析如下：1、保守治疗：如果是生理现象，是因为长时间大便干燥，导致肛门肌肉纤维弹性减弱，引发的肛门肌肉松弛，可以通过保守治疗进行改善，主要就是通过肛门肌肉锻炼进行缓解，在日常生活中，患者需要每天坚持
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-04-11 1258次

• 女人手筋凸起怎么办
  女人手筋凸起通常是体质瘦弱、年龄大、静脉曲张等原因造成的，可以通过一般治疗和药物治疗。1、体质瘦弱：生活当中经常偏食或者挑食还有受到遗传因素，本身体质比较瘦的人皮肤也会很薄，而且皮下的脂肪会比较少，在受到寒冷刺激之后会出现上述现象。通常可以吃一些含有营养的食物，比如鸡蛋、鸡肉、牛肉等。2、年龄大：随
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-07-12 0次