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• 三分钟缓解颈椎病

  有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 8021次

• 精子液化时间60分钟影响怀孕吗

  精液刚射出后很快便呈现粘稠的凝胶状，目的是为了防止从阴道内流出。正常精液一般应该在三十分钟以内完全液化，对于三十分钟以内，仍然没有完全液化的精液标本，可以持续观察至六十分钟。如果精液在六十分钟以内，能够完全液化也是可以接受的。但如果超过六十分钟，精液仍然没有完全液化，则有可能会影响精子的运动，从而影响配偶的怀孕率。

  

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  李晓明 主治医师中山大学附属第三医院

  2018-09-29 45217次

• 1分钟立马睡着的方法
  让宝宝快速睡着的方法很多。首先要给宝宝提供一个良好的睡眠环境，宝宝睡眠这是一个过程，不可能说一分钟准确地睡着，可以给宝宝轻轻的讲故事、儿歌或者是哼摇篮曲让宝宝慢慢的睡。也有的在睡觉之前可以播放一些轻松的音乐听，然后多加安抚安静的状态下。当然有一种情况除外就是宝宝实在是太累了，这样子睡觉的速度确实是很快的，这种方法不可取。让小孩子入睡，确实是需要一定的时间、需要提前酝酿睡眠的情绪，尽量的让宝宝安静下来，睡眠前不要剧烈的打闹、玩有趣的玩具或者是看恐怖片，保持睡眠周围环境的安静、舒适有利于孩子快速入眠。
  语音时长 1:34”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-08 100513次

• 婴儿3分钟哄睡技巧
  包括上床之后会打滚，这个时候把手伸到宝宝的后背，用手掌在背部上下画圆。宝宝似乎也很享受这个过程，嘴里哼唧着。这个时候开始了他的摇篮曲，一边摇篮曲一边给宝宝的背部画圈，就这样数着数着，宝宝三分钟不到，就不哼唧了。上去检查一下，果然睡着了。仔细观察宝宝的行为，他开始用手揉眼睛的时候就是困了。不要在他不困的时候哄她睡觉，不然他会厌烦。其次给宝宝唱摇篮曲的时候，一定不要太快，就是拉长声音。最后给宝宝背部划圈的时候一定要张开手掌，让宝宝觉得舒服，宝宝就会很快的、很安心的睡觉，所以说一定要选择在宝宝有睡意的时候进行。
  语音时长 1:33”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-23 85719次

• 1分钟脉搏约多少正常
  一般来讲，一分钟的脉搏在60到100次每分之间属于正常。如果超过一百次属于心动过速，如果不到60次，属于心动过缓，这时最好通过测24小时的动态心电图检查，来了解是否存在心动过速和心动过缓。另外是否存在长间歇等，都是通过24小时心电图可以检测出来的。有些运动员的心率相对会偏慢一些，但是运动量很少的人心率偏快。
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-27 1502次

• 腋下测体温10分钟，20分，30分钟都不同那个准确
  病情分析：通常情况下，腋下测体温10分钟，20分钟，30分钟都不同，其中10分钟的比较准确一些。在临床上，腋下测体温的正确时间是5分钟到10分钟左右，病人一定要注意时间。意见建议：建议患者只要体温在正常的范围内就不用过度紧张和担心，需要密切观察身体是否有不适的症状，然后在测量体温之前最好是尽量避免有出汗或者剧烈性运动的情况。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-17 14510次

• 量体温要5分钟还是10分钟
  量体温要5分钟还是10分钟取决于使用的体温计类型和使用方法。如果是口测法通常需要5分钟，如果是腋测法通常需要10分钟。口腔体温计是一种口腔置于舌下的体温计。建议将体温计放置在舌下5分钟，并确保嘴唇紧闭，避免口腔内外气温的影响。随后，取出体温计，读取体温。测量前先将温度计消毒，将温度计的水银柱甩到35
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-07-20 0次

• 染发20分钟or30分钟？哪个更好？
  前段时间陪妈妈去染发，我们站在染发产品前犹豫不决，妈妈犹豫着问，是选20分钟的还是30分钟的呢？作为常常关注美容资讯的我，深知不同的染发时间会对效果产生不同影响。于是，我仔细分析了两者之间的利弊。20分钟的染发时间显然更加高效，特别适合想要快速改变发色却又不想在美发店花费太多时间的顾客。此外，短时间
  2024-03-11 0次