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• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 28020次

• 早上空腹喝水好吗

  早上空腹喝水好，早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了，一般睡觉的时候都会在12点之前，早上起床都是在6点之后，至少6个小时没有摄入水分，有些人睡眠时间有8个小时，是8个小时没有摄入水分。这种时候没有摄入水分，不代表身体没有在工作，心脏、肾脏仍然在持续的工作，肾脏持续工作就会为了排出毒素，而把水分通过肾脏一定程度的排出一些，水分在体内的血管里边就会相对不足，会发生血液的浓缩，早上的一杯温水，能够帮助改善血液的浓缩状态。对于老人家来说，甚至于有可能会减少血栓的发生风险。即使是对于年轻人早上一杯清水，其实也能够帮助更好的扩充血容量，帮助把夜间没有完全排出的毒素，再通过肾脏做更好的排出。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 35303次

• 吃饭时喝水好吗
  不少人有边吃饭边喝水的习惯，这种习惯是不好的，因为这样会影响食物的消化和吸收，从而增加胃肠的负担，时间长了可以引起胃肠道疾病或者是造成营养素缺乏，人体口腔有两大消化功能，其是通过牙齿和咀嚼肌，将食物切割磨碎，进行机械性消化，切尔使口腔内唾液腺分泌大量的唾液，对食物进行化学性分解消化，食物经口腔初加工消化成食团，送入胃肠进一步消化，吸收食物中的营养素，如果是边吃饭边喝水，水将会起到消化中的唾液冲淡，减少了唾液的消化作用，同时也易使食物未经口腔仔细地咀嚼，就进入胃肠病会加重，势必胃肠道负担。如喝水过多还会冲淡胃酸，削弱胃的消化功能，其结果是一方面影响胃肠功能，另一方面造成食物营养成分，未经充分的消化吸收，就被排出体外，大量的喝水还会使胃充盈，意使人产生饱腹感，减少进食量，饭前或者是饭后适当的喝一些营养丰富，味道可口的汤，比如说瘦肉汤，猪肝汤，猪骨汤，它是可以起到刺激胃液分泌，促进食欲的作用，尤其是在夏天，还可以补充消耗掉到盐分和水分，有利于健康，但也不宜大量的饮用。
  语音时长 01:45”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 48622次

• 为什么吃饭时头晕
  吃饭时突然感觉一阵晕眩，常是一过性的血糖或者血压异常，一般休息一下可自行缓解。平时应注意坚持运动，注意饮食营养。如果反复发作，建议到医院做相关检查。这可能与脑供血不足有关，而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化与高血脂有直接的关系，所以这是一个综合性的治疗。主要是控制血脂、扩张脑血管、改善脑供血。也不能排除神经性的或者是颈椎病的原因，有需要可以做个脑ct和到耳鼻喉科检查一下。由于吃饭时，血液都供应到消化系统，来消化食物，大脑的血供应不足，引起头晕。或者颈椎病与气血虚弱都可引起头晕，建议测量血糖，排除低血糖。同时进食过快，也会引起短暂的缺氧症状，如眩晕、乏力感。如果经常出现头晕的症状，最好去医院检查一下，做相关检查，明确病因，然后对症治疗，而且平时休息要有规律，避免劳累，适当锻炼，增强机体抵抗力。
  语音时长 1:43”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 17926次

• 吃饭时出汗是肾虚吗
  病情分析：吃饭时出汗并不一定就是肾虚，在吃饭时本身身体就会活动能量代谢，会导致出汗增加，这种情况属于正常的生理情况，但是出汗多、严重的话也有可能是肾虚引起的，患者要判断有没有肾虚，要去正规中医院或者中医科就诊。意见建议：肾虚出汗多的患者，如果伴有脾胃消化不好、大便溏稀，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有健脾的山药等，所以能够促进消化吸收。服用药物请在医生或者药师的指导下使用，同时，还要调整生活习惯与饮食习惯，不要吃辛辣刺激油腻的食物，清淡饮食，还要注意不要熬夜，保证充足的睡眠。
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2020-08-10 1103次

• 矫正牙齿的蜡吃饭时咋办
  矫正牙齿的蜡吃饭不用担心，但建议吃容易咀嚼的食物。牙齿矫正初期由于还在恢复期，患者不能用力使用牙齿，对于大块食物需要分开后再进食，水果需要切成小块后再吃。同时也不能吃过硬的、过酸的食物，以免对牙齿造成损伤，过一段时间适应之后就能正常进食。
  王鹏 主治医师西安市中心医院

  2022-03-25 201次

• 吃饭时喝水好吗
  不少人有边吃饭边喝水的习惯，这种习惯是不好的，因为这样会影响食物的消化和吸收，从而增加胃肠的负担，时间长了可以引起胃肠道疾病或者是造成营养素缺乏，人体口腔有两大消化功能，其是通过牙齿和咀嚼肌，将食物切割磨碎，进行机械性消化，切尔使口腔内唾液腺分泌大量的唾液，对食物进行化学性分解消化，食物经口腔初加工
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 654次

• 吃饭时喝水好不好
  概述喝水是最常见的行为，吃饭时喝水是不好的。特别是边吃饭，边喝水，会冲淡胃液，使胃里消化液减少，因为消化液中含有大量的消化酶，酶是一种生物催化剂，必须在适宜的酸性环境中，才能发挥作用，水喝多了，胃酸就会减少，不利于消化食物。适当的饭前喝水，不影响消化功能。但是饮水过多，或者是边吃饭，边喝水，会影响消
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 853次