肥胖的危害有什么

肥胖的危害有可能会导致患者出现糖尿病、高血压等情况。

肥胖患者可能是由于平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物导致,因为吃高热量的食物,热量进入到患者的体内以后,如果不能够及时消耗热量就会转化为脂肪储存在患者的体内,导致患者肥胖。肥胖患者不仅会影响外在形象,而且还会给患者带来比较大的危害,肥胖会引起多种代谢综合症,比如糖尿病、高血压、高血脂、脑梗塞、冠状动脉粥样硬化等。而且身体比较肥胖,还会加重患者关节的承受压力,导致关节部位变形、疼痛。

在日常生活中患者一定要注意,避免吃一些高脂肪、油脂过高的食物,比如奶油、巧克力,可以多吃一些含膳食纤维多的食物,比如燕麦、玉米。另外还要多参加一些体育运动锻炼,可以跑步也可以游泳,能够加速体内脂肪的燃烧,有利于减肥,而且还可以增强心肺功能,增强机体的抗病能力。患者也要养成良好生活习惯,如果出现身体有异常症状的时候,需要及时到医院就诊。

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